Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

FOCUS IZALCO 4540 km
Czasówka Felt B12 633 km
merida - przerobiona na zimówkę 46246 km
Accent z błotnikami wersja zimowa 5204 km
to już było rama pękła. 2435 km
SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany 2148 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(11)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomgregor.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

szosa

Niedziela, 17 marca 2013 | dodano:17.03.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
  • DST: 137.00km
  • Czas: 04:16
  • VAVG 32.11km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temp.: 1.0°C
  • HRmax: 184 ( 97%)
  • HRavg 145 ( 77%)
  • Kalorie: 3348kcal
  • Podjazdy: 214m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka w Piotrkowie. Trasa do miejscowości Teodory. Jedyny plus tej trasy to dobry asfalt. Pierwsza faza wyścigu to jazda z wiatrem i co się dzieje w peletonie. 4-5 osób daję zmiany reszta się wozi i drze japy jak się ustawić by się im dobrze jechało, na kresce do finiszu było by wielu chętnych.. W Teodorach olaliśmy ustawkę z Pilem i pojechaliśmy do Łasku, powrót zrobiliśmy pod wiatr. Dawno takiego dobrego treningu nie miałem. W Szydłowie dorobiliśmy małą pętlę i do Piotrkowa. Dalej do domu z wiaterkiem i prędkość jazdy ok. 40km/h. Sama przyjemność i tak stuknęło ponad 130km. Moje prywatne przemyślenia- jak tak ma wyglądać ściganie w PLK to chyba skupię się na startach w MTB i samotnych treningach na szosie.
/3072283

szosa

Czwartek, 14 marca 2013 | dodano:14.03.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 63.00km
  • Czas: 02:16
  • VAVG 27.79km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temp.: -5.0°C
  • HRmax: 158 ( 84%)
  • HRavg 121 ( 64%)
  • Kalorie: 1300kcal
  • Podjazdy: 103m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Krótko- mam dość już zimy. Zmarzłem, dobrze że idę do pracy na dwa dni to odpocznę od roweru i może wiosna przyjdzie.
/3072283

Do Łodzi

Środa, 13 marca 2013 | dodano:13.03.2013 Kategoria accent zimówka, szosa
  • DST: 65.00km
  • Czas: 02:47
  • VAVG 23.35km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temp.: -3.0°C
  • HRmax: 147 ( 78%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie: 1591kcal
  • Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Paskudna pogoda na trening więc wykorzystałem i pojechałem do Łodzi pozałatwiać parę spraw. PO ŁODZI JEŹDZI SIĘ PASKUDNIE.

szosa

Wtorek, 12 marca 2013 | dodano:12.03.2013 Kategoria merida road race 901, szosa, >100
  • DST: 123.00km
  • Czas: 04:06
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temp.: -3.0°C
  • HRmax: 168 ( 89%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie: 2814kcal
  • Podjazdy: 224m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Do Łasku przez Pabianice. Od Gospodarza do Czyżeminka jazda po LODOWISKU czyli trening utrzymywania równowagi tak przydatny w MTB. Do Dłutowa pełno dziur w asfalcie ale na cel obrałem podjazd i jestem zadowolony. Powrót przez Piotrków i jakoś stuknęło ponad 120 km.
/3072283

szosa

Poniedziałek, 11 marca 2013 | dodano:11.03.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
  • DST: 71.00km
  • Czas: 02:36
  • VAVG 27.31km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temp.: -2.0°C
  • HRmax: 151 ( 80%)
  • HRavg 127 ( 67%)
  • Kalorie: 1510kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Regeneracja- do Gucina i z powrotem. Padająca marznąca mżawka i śliska droga uprzykrzyły trening.Wróciłem jak sopel lodu.
/3072283

Zimowa Mazovia - Karczew.

Niedziela, 10 marca 2013 | dodano:10.03.2013 Kategoria MTB, zawody
  • DST: 38.00km
  • Teren: 37.00km
  • Czas: 01:52
  • VAVG 20.36km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temp.: -1.0°C
  • HRmax: 184 ( 97%)
  • HRavg 170 ( 90%)
  • Kalorie: 188kcal
  • Podjazdy: 338m
  • Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Na zawody jechałem z nastawieniem bojowym. Cała moja energia prysła jak bańka mydlana gdy flesz z fotoradaru błysnął mi po oczach na wysokości Słomczyna. Będzie bolało. Czas do startu minął standardowo. Po rozgrzewce ustawiłem się w 6 sektorze (poprzednio był 11). I start - jadę drogą szeroką i śliską - pierwsze problemy z wyprzedzaniem. Kilometry idą, stawka się rozciąga i jazda zaczyna sprawiać przyjemność. Mijam zawodników z kolejnych sektorów i tak do rozjazdu na mega. Dalsza część trochę trudniejsza, parę górek i troszkę więcej piachu. Brak możliwości rozkręcenia tych moich 29 cali- trochę to mnie irytowało. Górka, dołek, zakręt, trawy, zmarznięty śnieg itd. Po wjechaniu na właściwą trasę zrobiło się zdecydowanie szybciej i noga cisnęła. Temperatura dopisała ok. -1 i aura również. Wynikiem ponownie byłem zachwycony open 40/132 i kat. m3 12/52 oraz awans do sektora 2. Ciężko wypracowany. Teraz zacznie się prawdziwe ściganie i gonienie pierwszego sektora :).

/3072283

trenażer

Piątek, 8 marca 2013 | dodano:08.03.2013 Kategoria merida road race 901, zawody
Trochę siły, trochę piramidki a wszystko podczas oglądania powtórek wyścigów.

szosa

Czwartek, 7 marca 2013 | dodano:07.03.2013 Kategoria szosa, merida road race 901, >100
  • DST: 112.00km
  • Czas: 03:44
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temp.: 6.0°C
  • HRmax: 175 ( 93%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie: 2757kcal
  • Podjazdy: 422m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Do Łasku przez Górki Małe i Duże oraz pętelkę przez Szydłów. Powrót prosto do chaty. Szkoda że musi wiać. Temp. na plusie 6 a łapa zmarzła i biegów nie mogłem zmieniać.
/3072283

szosa

Poniedziałek, 4 marca 2013 | dodano:04.03.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
  • DST: 123.00km
  • Czas: 03:53
  • VAVG 31.67km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temp.: 5.0°C
  • HRmax: 189 (100%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie: 2613kcal
  • Podjazdy: 179m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Trening w doborowym towarzystwie trasa podobna do wczorajszej.
/3072283

szosa

Niedziela, 3 marca 2013 | dodano:03.03.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
  • DST: 121.00km
  • Czas: 04:01
  • VAVG 30.12km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temp.: 4.0°C
  • HRmax: 189 (100%)
  • HRavg 149 ( 79%)
  • Kalorie: 3298kcal
  • Podjazdy: 214m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka szosowa w Piotrkowie potraktowałem jako mocny trening wykorzystując silny wiatr( Bardzo się ucieszyli na mój widok :-).). Trasa na Teodory cała pod wiatr z mocnymi podmuchami z boku. Ciężko było ustawić wachlarz. Powrót z wiatrem chodź słyszałem że za mocno . Forma jest lecz pojawia się problem skurczów. Po finiszu w drodze do domu dostałem skurczu prawej łydy i lewego uda. Mało przyjemne.
/3072283