tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 1408.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:15 |
| Średnia prędkość: | 33.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3207 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (92 %) |
| Suma kalorii: | 32087 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 52.15 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Środa, 30 kwietnia 2014 | dodano:30.04.2014 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:31
- VAVG 34.84km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 155 ( 82%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 325kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 29 kwietnia 2014 | dodano:29.04.2014 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 101.00km
- Czas: 03:10
- VAVG 31.89km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 176 ( 93%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 2177kcal
- Podjazdy: 332m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 | dodano:28.04.2014 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:35
- VAVG 30.86km/h
- VMAX 39.00km/h
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 349kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Niedziela, 27 kwietnia 2014 | dodano:27.04.2014 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:31
- VAVG 34.84km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 380kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 27 kwietnia 2014 | dodano:27.04.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 83.00km
- Czas: 02:17
- VAVG 36.35km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temp.: 18.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 1794kcal
- Podjazdy: 168m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda na czas Orzesze
Sobota, 26 kwietnia 2014 | dodano:26.04.2014 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 19.00km
- Czas: 00:27
- VAVG 42.22km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 184 ( 97%)
- HRavg 174 ( 92%)
- Kalorie: 506kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda na czas w Orzeszu w cyklu Roadmaraton miejsca w kat. M30 11/58, open 34/195
szosa
Środa, 23 kwietnia 2014 | dodano:23.04.2014 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 118.00km
- Czas: 03:28
- VAVG 34.04km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 2421kcal
- Podjazdy: 195m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Fajny trening.
szosa
Wtorek, 22 kwietnia 2014 | dodano:22.04.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 81.00km
- Czas: 02:27
- VAVG 33.06km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 1830kcal
- Podjazdy: 247m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Prosto z pracy na trening.
do pracy
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 | dodano:21.04.2014 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:37
- VAVG 29.19km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 147 ( 78%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 403kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spalanie świątecznych kalorii.:-(
szosa
Niedziela, 20 kwietnia 2014 | dodano:20.04.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 45.00km
- Czas: 01:31
- VAVG 29.67km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 10.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 927kcal
- Podjazdy: 192m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze