tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 1225.50 km (w terenie 18.00 km; 1.47%) |
| Czas w ruchu: | 37:52 |
| Średnia prędkość: | 32.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4758 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (93 %) |
| Suma kalorii: | 28902 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 55.70 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
mtb
Sobota, 31 maja 2014 | dodano:01.06.2014 Kategoria MTB
- DST: 18.00km
- Teren: 18.00km
- Czas: 01:38
- VAVG 11.02km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temp.: 18.0°C
- HRmax: 131 ( 69%)
- HRavg 91 ( 48%)
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rajd rowerowy rodzice + dzieci :-) tempo zarąbiste :-)
szosa
Piątek, 30 maja 2014 | dodano:30.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 73.00km
- Czas: 02:15
- VAVG 32.44km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 1687kcal
- Podjazdy: 218m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 27 maja 2014 | dodano:27.05.2014 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 117.00km
- Czas: 03:38
- VAVG 32.20km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temp.: 27.0°C
- HRmax: 190 (101%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 2861kcal
- Podjazdy: 509m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Fajny trening z Chwałą i Pilem
ŻTC Nowosolna
Niedziela, 25 maja 2014 | dodano:25.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 92.00km
- Czas: 02:16
- VAVG 40.59km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temp.: 25.0°C
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie: 2082kcal
- Podjazdy: 557m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
ŻTC Rawa Mazowiecka
Sobota, 24 maja 2014 | dodano:24.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 13.00km
- Czas: 00:20
- VAVG 39.00km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po pierwszym kółku defekt roweru i po zawodach.
szosa
Piątek, 23 maja 2014 | dodano:24.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 40.00km
- Czas: 01:13
- VAVG 32.88km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 765kcal
- Podjazdy: 154m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 22 maja 2014 | dodano:24.05.2014 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:36
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temp.: 18.0°C
- HRmax: 148 ( 78%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 320kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Środa, 21 maja 2014 | dodano:21.05.2014 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 123.00km
- Czas: 04:14
- VAVG 29.06km/h
- VMAX 69.00km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRmax: 185 ( 98%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 3349kcal
- Podjazdy: 963m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
4x kamieńsk
szosa
Wtorek, 20 maja 2014 | dodano:20.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 83.00km
- Czas: 02:27
- VAVG 33.88km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 185 ( 98%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie: 2135kcal
- Podjazdy: 290m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Roadmaraton Ustroń
Sobota, 17 maja 2014 | dodano:17.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 50.00km
- Czas: 01:56
- VAVG 25.86km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 179 ( 95%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie: 1749kcal
- Podjazdy: 959m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Roadmaraton open 74/176 kat B 33/54 Góralem to ja nie będę :-)