tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2013
| Dystans całkowity: | 960.00 km (w terenie 34.00 km; 3.54%) |
| Czas w ruchu: | 34:19 |
| Średnia prędkość: | 27.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2924 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (76 %) |
| Suma kalorii: | 24012 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 68.57 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
mtb
Piątek, 29 listopada 2013 | dodano:29.11.2013 Kategoria MTB
- DST: 46.00km
- Teren: 34.00km
- Czas: 02:18
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1525kcal
- Podjazdy: 300m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dużo błota a drogi rozjechane przez wywrotki- dzień bardzo wietrzny.
/3072283
/3072283
szosa
Wtorek, 26 listopada 2013 | dodano:26.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 51.00km
- Czas: 01:54
- VAVG 26.84km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 148 ( 78%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 1130kcal
- Podjazdy: 239m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Na spokojnie a rowerze poszedłem pobiegać z psem.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 25 listopada 2013 | dodano:25.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 57.00km
- Czas: 02:07
- VAVG 26.93km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 1493kcal
- Podjazdy: 174m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda z Pilem ale kuu...a zimno się robi.
/3072283
/3072283
szosa
Niedziela, 24 listopada 2013 | dodano:24.11.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 102.00km
- Czas: 03:12
- VAVG 31.88km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 185 ( 98%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 2547kcal
- Podjazdy: 237m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda w peletonie. Dziś znów czekaliśmy na chłopaka aż kapcia zmieni.
/3072283
/3072283
szosa
Czwartek, 21 listopada 2013 | dodano:21.11.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 76.00km
- Czas: 02:46
- VAVG 27.47km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 1854kcal
- Podjazdy: 150m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
4x pętla Szydłów. /3072283
szosa
Wtorek, 19 listopada 2013 | dodano:19.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 84.00km
- Czas: 02:56
- VAVG 28.64km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 2094kcal
- Podjazdy: 269m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatnie dni ładnej pogody. /3072283
szosa
Poniedziałek, 18 listopada 2013 | dodano:18.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 73.00km
- Czas: 02:37
- VAVG 27.90km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 1832kcal
- Podjazdy: 119m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Fajna pogoda się zrobiła tylko ten wiatr....
/3072283
/3072283
szosa
Piątek, 15 listopada 2013 | dodano:15.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 62.00km
- Czas: 02:11
- VAVG 28.40km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 1552kcal
- Podjazdy: 203m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Robi się coraz zimniej brrrr.... /3072283
szosa
Czwartek, 14 listopada 2013 | dodano:14.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 76.00km
- Czas: 02:41
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 192 (102%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 2002kcal
- Podjazdy: 180m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z chłopakami z Piotrkowa. /3072283
Szosa
Poniedziałek, 11 listopada 2013 | dodano:11.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 87.00km
- Czas: 02:55
- VAVG 29.83km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 196 (104%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 2239kcal
- Podjazdy: 302m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa z Łodziakami tempo spacerowe :-).