Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

FOCUS IZALCO 4540 km
Czasówka Felt B12 633 km
merida - przerobiona na zimówkę 46246 km
Accent z błotnikami wersja zimowa 5204 km
to już było rama pękła. 2435 km
SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany 2148 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(11)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomgregor.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:1141.00 km (w terenie 80.00 km; 7.01%)
Czas w ruchu:41:17
Średnia prędkość:29.61 km/h
Maksymalna prędkość:83.00 km/h
Suma podjazdów:4549 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:161 (85 %)
Suma kalorii:29051 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:71.31 km i 2h 17m
Więcej statystyk

szosa

Poniedziałek, 29 lipca 2013 | dodano:29.07.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 38.00km
  • Czas: 01:02
  • VAVG 36.77km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temp.: 35.0°C
  • HRmax: 165 ( 87%)
  • HRavg 149 ( 79%)
  • Kalorie: 958kcal
  • Podjazdy: 100m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Po 2 h. regeneracji pojechałem do Nowosolnej z założoną lemondką. Szkoda że trzeba było się przez remontowane odcinki drogi oraz miejską dżunglę.
/3072283

szosa

Poniedziałek, 29 lipca 2013 | dodano:29.07.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
  • DST: 123.00km
  • Czas: 04:14
  • VAVG 29.06km/h
  • VMAX 83.00km/h
  • Temp.: 38.0°C
  • HRmax: 186 ( 98%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie: 3003kcal
  • Podjazdy: 634m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka z Pilem i atak na Kamieńsk. Podjechaliśmy 2 razy. Temperatura 40 stopni więc odpuściliśmy dalsze podjazdy. Powrót spokojny.
/3072283

szosa

Niedziela, 28 lipca 2013 | dodano:29.07.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
  • DST: 141.00km
  • Czas: 04:19
  • VAVG 32.66km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temp.: 34.0°C
  • HRmax: 189 (100%)
  • HRavg 149 ( 79%)
  • Kalorie: 3608kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka w Piotrkowie trochę żałowałem bo tam już niema komu jeździć. Po ustawce jazda do Nowosolnej.
/3072283

szosa

Czwartek, 25 lipca 2013 | dodano:25.07.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 73.00km
  • Czas: 02:15
  • VAVG 32.44km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temp.: 24.0°C
  • HRmax: 185 ( 98%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie: 1577kcal
  • Podjazdy: 192m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka popołudniowa z Pabianicami. Powrót w tlenie 60-65%. Teraz dwa dni wolne od roweru a w Niedzielę ustawka. ( Piotrków, Rzgowska lub Apteka.)
/3072283

trenażer

Czwartek, 25 lipca 2013 | dodano:25.07.2013
Interwały w domowych pieleszach.

szosa

Wtorek, 23 lipca 2013 | dodano:23.07.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 89.00km
  • Czas: 02:34
  • VAVG 34.68km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temp.: 24.0°C
  • HRmax: 189 (100%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie: 2039kcal
  • Podjazdy: 183m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka z Pabianicami i powrót z Pilem i Simonem.
/3072283

szosa

Poniedziałek, 22 lipca 2013 | dodano:22.07.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 44.00km
  • Czas: 01:06
  • VAVG 40.00km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temp.: 24.0°C
  • HRmax: 172 ( 91%)
  • HRavg 151 ( 80%)
  • Kalorie: 875kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Wieczorna jazda na czas. Testowanie kiery i wyszło przyzwoicie.
/3072283

mtb

Poniedziałek, 22 lipca 2013 | dodano:22.07.2013 Kategoria MTB
  • DST: 31.00km
  • Teren: 25.00km
  • Czas: 02:35
  • VAVG 12.00km/h
  • VMAX 23.00km/h
  • Temp.: 25.0°C
  • Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
  • Aktywność: Jazda na rowerze
W ramach rozjazdówki wycieczka krajoznawcza z córką.
/3072283

ŚLR Zagnańsk

Poniedziałek, 22 lipca 2013 | dodano:22.07.2013 Kategoria MTB, zawody
  • DST: 46.00km
  • Czas: 02:08
  • VAVG 21.56km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temp.: 24.0°C
  • HRmax: 182 ( 96%)
  • HRavg 161 ( 85%)
  • Kalorie: 1923kcal
  • Podjazdy: 590m
  • Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Maraton miał być taaki mój wymarzony. Szybki bez długich podjazdów i mało wymagający technicznie tzn. jazda ile fabryka dała. Pierwsza część trasy jazda po szutrach średnia w granicach 29km/h, max doszedł do 67km/h. jazda w peletonie po zmianach. Czar prysł na około 24km. złapałem kapcia. Naprawa i gonienie, morale jeszcze się trzyma. Przed pierwszym bufetem kolejna zabawa z oponą. Kolejna trzecia guma na ok 2km przed rozjazdem fan/master. Brak zapasu i brak chętnych do pożyczenia dętki zmusiły mnie powędrowania do mety z buta. Szkoda. 3 złapane gumy to mi się nigdy nie zdarzyło. Szkoda.

/3072283

mtb

Sobota, 20 lipca 2013 | dodano:20.07.2013 Kategoria MTB
  • DST: 39.00km
  • Teren: 28.00km
  • Czas: 01:32
  • VAVG 25.43km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temp.: 23.0°C
  • HRmax: 167 ( 88%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie: 1060kcal
  • Podjazdy: 235m
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatni teścik przed jutrzejszymi zawodami.
/3072283