tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2013
| Dystans całkowity: | 706.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:28 |
| Średnia prędkość: | 27.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 472 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (76 %) |
| Suma kalorii: | 19092 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 64.18 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Poniedziałek, 30 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 82.00km
- Czas: 03:02
- VAVG 27.03km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 2088kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 29 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 51.00km
- Czas: 01:53
- VAVG 27.08km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 1349kcal
- Podjazdy: 210m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Sobota, 28 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 93.00km
- Czas: 03:11
- VAVG 29.21km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 2590kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 26 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 74.00km
- Czas: 02:21
- VAVG 31.49km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 2008kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 24 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 58.00km
- Czas: 02:02
- VAVG 28.52km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 1424kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 22 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 59.00km
- Czas: 02:06
- VAVG 28.10km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 1731kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 19 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 73.00km
- Czas: 02:37
- VAVG 27.90km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1997kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Środa, 18 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 50.00km
- Czas: 01:56
- VAVG 25.86km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 1380kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
http://www.endomondo.com/workouts/277876297/3072283
http://www.endomondo.com/workouts/278101101/3072283
szosa
Poniedziałek, 16 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 44.00km
- Czas: 01:43
- VAVG 25.63km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 213 (113%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 1280kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
http://www.endomondo.com/workouts/277400657/3072283
szosa
Czwartek, 5 grudnia 2013 | dodano:05.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 50.00km
- Czas: 01:52
- VAVG 26.79km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 1440kcal
- Podjazdy: 109m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ręce juz dziś zmarzły. Do Wadlewa z Pilem i nawrotka samemu. /3072283