tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 1064.00 km (w terenie 80.00 km; 7.52%) |
| Czas w ruchu: | 37:48 |
| Średnia prędkość: | 28.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1600 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (81 %) |
| Suma kalorii: | 31077 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 40.92 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Środa, 31 sierpnia 2011 | dodano:02.09.2011 Kategoria szosa, do i z pracy
- DST: 21.00km
- Czas: 00:39
- VAVG 32.31km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 535kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 30 sierpnia 2011 | dodano:30.08.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 78.00km
- Czas: 02:22
- VAVG 32.96km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 194 (103%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 1944kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś jazda w peletonie, nóżka podawała i finisz sprinterski po raz pierwszy wygrany, za Dłutowem jakiś debil samochodem , zepchną nas na pobocze czego efektem było później pękniecie szprychy i spokojny powrót do domu z ósemkowanym kołem.
z pracy
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 | dodano:29.08.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:40
- VAVG 31.50km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 491kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Sobota, 27 sierpnia 2011 | dodano:29.08.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 30.73km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 527kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Piątek, 26 sierpnia 2011 | dodano:26.08.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 48.00km
- Czas: 01:28
- VAVG 32.73km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temp.: 29.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 1177kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś krótki wieczorny trening a termometr pokazał 31 stopni.
z pracy
Piątek, 26 sierpnia 2011 | dodano:26.08.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 30.73km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 468kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 25 sierpnia 2011 | dodano:26.08.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:36
- VAVG 35.00km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 473kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 23 sierpnia 2011 | dodano:23.08.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 74.00km
- Czas: 02:07
- VAVG 34.96km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 1740kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś wtorek więc jazda w peletoniku.
z pracy
Wtorek, 23 sierpnia 2011 | dodano:23.08.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 30.73km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 148 ( 78%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 481kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 | dodano:23.08.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:42
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 499kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze