tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 835.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:54 |
| Średnia prędkość: | 27.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1724 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (81 %) |
| Suma kalorii: | 23339 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 75.91 km i 2h 43m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Piątek, 31 stycznia 2014 | dodano:31.01.2014 Kategoria szosa
- DST: 83.00km
- Czas: 03:27
- VAVG 24.06km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 2412kcal
- Podjazdy: 102m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Sobota, 18 stycznia 2014 | dodano:19.01.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 94.00km
- Czas: 03:29
- VAVG 26.99km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 2558kcal
- Podjazdy: 220m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj sprawdziłem trasę s8 z Łasku do Rzgowa. Ze 3 wiadukty jeszcze robią tylko szkoda że jazdy była pod wiatr.
szosa
Czwartek, 16 stycznia 2014 | dodano:16.01.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 84.00km
- Czas: 03:10
- VAVG 26.53km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 2620kcal
- Podjazdy: 165m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 | dodano:13.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 77.00km
- Czas: 02:47
- VAVG 27.66km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 0.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 2100kcal
- Podjazdy: 115m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Nastała zima.
szosa
Niedziela, 12 stycznia 2014 | dodano:12.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 56.00km
- Czas: 02:03
- VAVG 27.32km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 188 (100%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie: 1903kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Łodziakami
szosa
Piątek, 10 stycznia 2014 | dodano:10.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 45.00km
- Czas: 01:45
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie: 999kcal
- Podjazdy: 291m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kuźwa jak wiało- myślałem że spadnę z roweru.
szosa
Czwartek, 9 stycznia 2014 | dodano:09.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 55.00km
- Czas: 01:53
- VAVG 29.20km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 1302kcal
- Podjazdy: 199m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 7 stycznia 2014 | dodano:07.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 80.00km
- Czas: 02:44
- VAVG 29.27km/h
- VMAX 74.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 2120kcal
- Podjazdy: 128m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Pilem i Nurkiem + pogoniłem tira:-)
szosa
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 | dodano:07.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 103.00km
- Czas: 03:26
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 2922kcal
- Podjazdy: 177m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Piotrkowem
szosa
Niedziela, 5 stycznia 2014 | dodano:07.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 81.00km
- Czas: 02:33
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie: 2339kcal
- Podjazdy: 227m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ze Rzgowską.
http://www.endomondo.com/workouts/283443316/3072283
http://www.endomondo.com/workouts/283443316/3072283