tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 699.00 km (w terenie 57.00 km; 8.15%) |
| Czas w ruchu: | 26:35 |
| Średnia prędkość: | 28.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2503 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (82 %) |
| Suma kalorii: | 19408 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 63.55 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Czwartek, 31 października 2013 | dodano:31.10.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 65.00km
- Czas: 02:15
- VAVG 28.89km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 1589kcal
- Podjazdy: 248m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Takie tam kręcenie. /3072283
szosa
Środa, 30 października 2013 | dodano:30.10.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- Czas: 02:06
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 1517kcal
- Podjazdy: 184m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
3x pętla Szydłów.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 28 października 2013 | dodano:28.10.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 50.00km
- Czas: 01:48
- VAVG 27.78km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 1091kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Na luzaku ale wiało jak cholera. /3072283
Spalanie kalorii.
Niedziela, 27 października 2013 | dodano:28.10.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 85.00km
- Czas: 02:34
- VAVG 33.12km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax: 190 (101%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 2038kcal
- Podjazdy: 238m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spalanie kalorii :-) po sobotniej teamowej imprezie. Było ciężko.
/3072283
/3072283
szosa
Wtorek, 22 października 2013 | dodano:23.10.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 48.00km
- Czas: 01:39
- VAVG 29.09km/h
- VMAX 39.00km/h
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 1021kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
/3072283
szosa
Poniedziałek, 21 października 2013 | dodano:23.10.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 61.00km
- Czas: 02:09
- VAVG 28.37km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 1558kcal
- Podjazdy: 100m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
/3072283
szosa
Poniedziałek, 14 października 2013 | dodano:14.10.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 60.00km
- Czas: 01:59
- VAVG 30.25km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1469kcal
- Podjazdy: 174m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
To już końcówka sezonu.
/3072283
/3072283
szosa
Piątek, 11 października 2013 | dodano:12.10.2013 Kategoria szosa
- DST: 41.00km
- Czas: 01:27
- VAVG 28.28km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 10.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
/3072283
szosa
Niedziela, 6 października 2013 | dodano:06.10.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 107.00km
- Czas: 03:11
- VAVG 33.61km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 2334kcal
- Podjazdy: 210m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatnia punktowana ustawka w Piotrkowie. Miałem sobie zrekompensować wczorajsze nie powodzenie. Początek fajnie się kręciło i miałem w zamyśle ucieczkę. Trasa to 4 rundy Szydłów więc dobrze mi znana. Próbowałem skoczyć na 3 rundzie ale we dwóch ciężko kręcić ale zaraz na początku odjechałem na ostrych zakrętach do mnie doskoczyło 3 kolarzy i tak poszło do mety. W Grabicy pękła mi szprycha i walącą o ramę oraz z ósemkowanym kołem dojechałem do Szydłowa. Musiałem się zatrzymać i zawinąć szprychę co kosztowało mnie utratę szans na wygranie wyścigu.
Zająłem 4 miejsce.
/3072283
Zająłem 4 miejsce.
/3072283
Ślr Kielce- finał
Niedziela, 6 października 2013 | dodano:06.10.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 67.00km
- Teren: 57.00km
- Czas: 04:25
- VAVG 15.17km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie: 3881kcal
- Podjazdy: 1084m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dwa kapcie i po zawodach. Wyniki open 68/89 i kat.29/34. W generalce zająłem 17 miejsce ale drużynowo zajęliśmy 2 miejsce i miałem w tym skromny udział.
/3072283
/3072283