tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 1186.00 km (w terenie 125.00 km; 10.54%) |
| Czas w ruchu: | 41:23 |
| Średnia prędkość: | 28.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 32657 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 40.90 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Sobota, 31 lipca 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 36.59km/h
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 607kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
rekord dojazdu do pracy :-)
z pracy
Piątek, 30 lipca 2010 | dodano:30.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 567kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 28 lipca 2010 | dodano:30.07.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- HRmax: 147 ( 78%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 662kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy, bardzo ciężkie warunki atmosferyczne- silny wiatr czołowy i ulewny deszcz
szosa
Wtorek, 27 lipca 2010 | dodano:27.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 51.00km
- Czas: 01:39
- VAVG 30.91km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 1232kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Runda prze Lutosławice do Tuszyna i powrót. Cały czas padało i wiało-extrema.
z pracy
Wtorek, 27 lipca 2010 | dodano:27.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 33.33km/h
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 540kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 26 lipca 2010 | dodano:27.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 527kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
ŚLR Pińczów
Niedziela, 25 lipca 2010 | dodano:27.07.2010 Kategoria MTB, zawody
- DST: 72.00km
- Teren: 55.00km
- Czas: 03:55
- VAVG 18.38km/h
- VMAX 64.00km/h
- HRmax: 179 ( 95%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie: 3212kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa w Pińczowie była dość szybka i stosunkowa łatwa. Ja osobiście miałen problemy przy jeżdzie przez trawy, gdyż nie lubie jak coś wybija mnie z rytmu. Kosztowało to mnie dużo energii. Wiało dość mocno. Czas 3:55:56 mijsca w open 43/69 i w kat.22/28
z pracy
Sobota, 24 lipca 2010 | dodano:24.07.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 638kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 22 lipca 2010 | dodano:24.07.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 32.61km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 631kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 21 lipca 2010 | dodano:21.07.2010
- DST: 25.00km
- Czas: 00:52
- VAVG 28.85km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 596kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze