tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 1046.40 km (w terenie 70.00 km; 6.69%) |
| Czas w ruchu: | 33:37 |
| Średnia prędkość: | 31.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3915 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (93 %) |
| Suma kalorii: | 26326 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 65.40 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Piątek, 30 sierpnia 2013 | dodano:30.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 87.00km
- Czas: 02:38
- VAVG 33.04km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 2006kcal
- Podjazdy: 166m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Łasku i z powrotem a żeby nie było nudno to parę sprintów na tablice:-)
/3072283
/3072283
szosa
Wtorek, 27 sierpnia 2013 | dodano:27.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 85.00km
- Czas: 02:34
- VAVG 33.12km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 1909kcal
- Podjazdy: 203m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kuźwa jak wiało. /3072283
szosa
Sobota, 24 sierpnia 2013 | dodano:24.08.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 127.00km
- Czas: 03:59
- VAVG 31.88km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 25.0°C
- HRmax: 196 (104%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 3023kcal
- Podjazdy: 512m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś wybrałem się pod kasztany do Łodzi. Noga podawała dobrze więc mogłem być aktywny w peletonie. Pecha miałem przed Brzezinami wpadłem w dziurę i dętka poszła w pizdu. Dalej spokojnie na Kalonkę uzupełnienie płynów i do Nowosolnej. /3072283
szosa
Piątek, 23 sierpnia 2013 | dodano:23.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 83.00km
- Czas: 02:24
- VAVG 34.58km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1755kcal
- Podjazdy: 114m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
spokojna jazda w równym tempie. Pierwszy trening od zawodów w Łagowie. Na samą myśl jeszcze mnie skręca.
/3072283
/3072283
ŚLR Łagów
Niedziela, 18 sierpnia 2013 | dodano:20.08.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 81.00km
- Teren: 70.00km
- Czas: 05:14
- VAVG 15.48km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 29.0°C
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 161 ( 85%)
- Kalorie: 4942kcal
- Podjazdy: 1800m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
opis później bo do tej pory nie mogę dojść do siebie.
szosa
Wtorek, 13 sierpnia 2013 | dodano:14.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 81.00km
- Czas: 02:21
- VAVG 34.47km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1744kcal
- Podjazdy: 179m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wieczorny trening z Pabianicami -cholernie wiało i wchodziło w kopyta. Spokojny powrót z Pilem.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 | dodano:12.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 50.00km
- Czas: 01:36
- VAVG 31.25km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 176 ( 93%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 962kcal
- Podjazdy: 166m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Takie tam kręcenie.
/3072283
/3072283
I Mistrzostw Gatty w Jeździe Indywidualnej na Czas 11.08.2013
Niedziela, 11 sierpnia 2013 | dodano:12.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 13.40km
- Czas: 00:19
- VAVG 42.32km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 186 ( 98%)
- HRavg 175 ( 93%)
- Kalorie: 354kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy start w życiu w jeździe na czas. Najpierw rozgrzewka jak zawodowiec wykonałem ją na trenażerze. Startowałem jako pierwszy wśród rowerów szosowych. Zaraz po starcie musiałem wyhamować gdyż jakiś góral wykonywał nawrotkę a było ich aż trzy- to jedyny minus tych zawodów reszta to pełna 6. Trasa pofałdowana więc nudno nie było. Wynik to 4 miejsce.
szosa
Piątek, 9 sierpnia 2013 | dodano:09.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 44.00km
- Czas: 01:10
- VAVG 37.71km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 880kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Krótko wiało jak cholera i zmokłem straszliwie:-).O baranach co chcieli mnie załatwić na machę nie wspomnę. /3072283
szosa
Czwartek, 8 sierpnia 2013 | dodano:09.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 87.00km
- Czas: 02:43
- VAVG 32.02km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 32.0°C
- HRmax: 188 (100%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 2144kcal
- Podjazdy: 206m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Popołudniowa ustawka - strasznie gorąco, wypociłem się jak w saunie.
/3072283
/3072283