- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
MTB
Dystans całkowity: | 4881.30 km (w terenie 3608.30 km; 73.92%) |
Czas w ruchu: | 271:29 |
Średnia prędkość: | 17.56 km/h |
Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
Suma podjazdów: | 26087 m |
Maks. tętno maksymalne: | 210 (111 %) |
Maks. tętno średnie: | 186 (98 %) |
Suma kalorii: | 217078 kcal |
Liczba aktywności: | 91 |
Średnio na aktywność: | 53.64 km i 3h 03m |
Więcej statystyk |
mtb
Sobota, 31 maja 2014 | dodano:01.06.2014 Kategoria MTB
- DST: 18.00km
- Teren: 18.00km
- Czas: 01:38
- VAVG 11.02km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temp.: 18.0°C
- HRmax: 131 ( 69%)
- HRavg 91 ( 48%)
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rajd rowerowy rodzice + dzieci :-) tempo zarąbiste :-)
mtb
Piątek, 29 listopada 2013 | dodano:29.11.2013 Kategoria MTB
- DST: 46.00km
- Teren: 34.00km
- Czas: 02:18
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1525kcal
- Podjazdy: 300m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dużo błota a drogi rozjechane przez wywrotki- dzień bardzo wietrzny.
/3072283
/3072283
Ślr Kielce- finał
Niedziela, 6 października 2013 | dodano:06.10.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 67.00km
- Teren: 57.00km
- Czas: 04:25
- VAVG 15.17km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie: 3881kcal
- Podjazdy: 1084m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dwa kapcie i po zawodach. Wyniki open 68/89 i kat.29/34. W generalce zająłem 17 miejsce ale drużynowo zajęliśmy 2 miejsce i miałem w tym skromny udział.
/3072283
/3072283
zawody mtb w Łasku
Niedziela, 29 września 2013 | dodano:30.09.2013 Kategoria zawody, MTB
- DST: 69.00km
- Teren: 60.00km
- Czas: 03:15
- VAVG 21.23km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temp.: 10.0°C
- HRmax: 188 (100%)
- HRavg 169 ( 89%)
- Kalorie: 3312kcal
- Podjazdy: 436m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Open 14/127 kat m3 4/33. /3072283
mtb+szosa
Wtorek, 3 września 2013 | dodano:03.09.2013 Kategoria MTB
- DST: 74.00km
- Teren: 32.00km
- Czas: 03:08
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1982kcal
- Podjazdy: 567m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa, błotko, piach, łąki i pola to tereny po których dziś śmigałem.
/3072283
/3072283
ŚLR Sobków
Niedziela, 1 września 2013 | dodano:01.09.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 79.00km
- Teren: 72.00km
- Czas: 04:02
- VAVG 19.59km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax: 184 ( 97%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie: 3954kcal
- Podjazdy: 945m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa mocno interwałowa w terenie otwartym gdzie dodatkowo życie dokuczał wiatr.
Dzisiaj problem z kręgosłupem i ostatnie 15km ledwo się doczołgałem do finiszu.
miejsce open 38 i w kat.18
/3072283
Dzisiaj problem z kręgosłupem i ostatnie 15km ledwo się doczołgałem do finiszu.
miejsce open 38 i w kat.18
/3072283
ŚLR Łagów
Niedziela, 18 sierpnia 2013 | dodano:20.08.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 81.00km
- Teren: 70.00km
- Czas: 05:14
- VAVG 15.48km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 29.0°C
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 161 ( 85%)
- Kalorie: 4942kcal
- Podjazdy: 1800m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
opis później bo do tej pory nie mogę dojść do siebie.
mtb
Poniedziałek, 22 lipca 2013 | dodano:22.07.2013 Kategoria MTB
- DST: 31.00km
- Teren: 25.00km
- Czas: 02:35
- VAVG 12.00km/h
- VMAX 23.00km/h
- Temp.: 25.0°C
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
W ramach rozjazdówki wycieczka krajoznawcza z córką.
/3072283
/3072283
ŚLR Zagnańsk
Poniedziałek, 22 lipca 2013 | dodano:22.07.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 46.00km
- Czas: 02:08
- VAVG 21.56km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 161 ( 85%)
- Kalorie: 1923kcal
- Podjazdy: 590m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Maraton miał być taaki mój wymarzony. Szybki bez długich podjazdów i mało wymagający technicznie tzn. jazda ile fabryka dała. Pierwsza część trasy jazda po szutrach średnia w granicach 29km/h, max doszedł do 67km/h. jazda w peletonie po zmianach. Czar prysł na około 24km. złapałem kapcia. Naprawa i gonienie, morale jeszcze się trzyma. Przed pierwszym bufetem kolejna zabawa z oponą. Kolejna trzecia guma na ok 2km przed rozjazdem fan/master. Brak zapasu i brak chętnych do pożyczenia dętki zmusiły mnie powędrowania do mety z buta. Szkoda. 3 złapane gumy to mi się nigdy nie zdarzyło. Szkoda.
/3072283
/3072283
mtb
Sobota, 20 lipca 2013 | dodano:20.07.2013 Kategoria MTB
- DST: 39.00km
- Teren: 28.00km
- Czas: 01:32
- VAVG 25.43km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temp.: 23.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 1060kcal
- Podjazdy: 235m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatni teścik przed jutrzejszymi zawodami.
/3072283
/3072283