tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
MTB
| Dystans całkowity: | 4881.30 km (w terenie 3608.30 km; 73.92%) |
| Czas w ruchu: | 271:29 |
| Średnia prędkość: | 17.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 26087 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (111 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (98 %) |
| Suma kalorii: | 217078 kcal |
| Liczba aktywności: | 91 |
| Średnio na aktywność: | 53.64 km i 3h 03m |
| Więcej statystyk | |
mtb
Piątek, 19 lipca 2013 | dodano:19.07.2013 Kategoria MTB
- DST: 30.00km
- Teren: 27.00km
- Czas: 01:22
- VAVG 21.95km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 1035kcal
- Podjazdy: 111m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
4 rundki mtb.
/3072283
/3072283
ŚLR Suchedniów
Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano:26.06.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 83.00km
- Teren: 70.00km
- Czas: 05:39
- VAVG 14.69km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie: 4975kcal
- Podjazdy: 1435m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dużo błota noga jakoś kręciła ale były problemy z rowerem i dwie niezłe gleby, kij zakleszczony między kasetę a przerzutkę - ledwo wyjąłem. Drugie kółko przejechane dużo lepiej i bez przygód. miejsce poniżej oczekiwań open 40 a w kat m2. 22 /3072283
Mtb trophy dzień 4
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano:02.06.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 48.00km
- Teren: 30.00km
- Czas: 03:36
- VAVG 13.33km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 2713kcal
- Podjazdy: 1808m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Krótko i treściwie tak można opisać etap. Trasa została skrócona i zmieniona z powodu błota ,i tak było co poginać. Pogoda dopisała ale organizm się buntował. Najważniejsze koszulka finishera zdobyta. Wyniki open137/325, w kat m3. 51/138 w klasyfikacji generalnej wypadłem lepiej niż zakładałem open 128 i kat. M3. 49. Najważniejsze etap przejechany bez hamulcy gdyż okładziny poszły w pizdu we wczorajszym błocku.
/3072283
/3072283
Mtb trophy dzień 3
Sobota, 1 czerwca 2013 | dodano:01.06.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 73.00km
- Teren: 60.00km
- Czas: 05:48
- VAVG 12.59km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 4275kcal
- Podjazdy: 2338m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś pogoda do dupy. Znowu deszcz całą noc lało a temp. Na starcie poniżej 10 stopni. Pierwsze kilometry idą szybko podjazd pod Ochodzite ładnie podjechany :-). Dramat zaczął się na zjeździe gdyż błoto ściągnęlło prosto w jeżyny. Krzakiz jeżyn owineły się na korbie i do 1 bufetu walczyłem z zaciąganiem łańcucha. Na bufecie wszysko naprawione i dalej bez przeszkód tech. Jechałem do mety. Duża ilość błota uniemożliwiła swobodnego zjeżdzania i podjazdy były nie raz szybsze niż zjazdy. Trasa została zmieniona ale Wielką Raczę całą podjechałem. Na tej edycji trophy wyjątkowo dobrze idą podjazdy a błoto mi sprzyja bo kozicą to nie jestem ale kopyto to mam:-) wyniki open131/341, w kat.m3 49/141 w generalce po 3 etapie awans open 133 i w kat. 50
/3072283
/3072283
Mtb trophy dzień 2
Piątek, 31 maja 2013 | dodano:31.05.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 85.00km
- Teren: 65.00km
- Czas: 06:17
- VAVG 13.53km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 4925kcal
- Podjazdy: 2850m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Warunki jak wczoraj no może więcej błota gęstego co skutkoeało walenie z buta pod Rysiankę. Zjazdy jak u Golonki wymahały umiejętności technicznych. Wyniki open 156/396, w kat. M3 59/163.
Mtb trophy dzień 1
Czwartek, 30 maja 2013 | dodano:30.05.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 70.00km
- Teren: 60.00km
- Czas: 04:43
- VAVG 14.84km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie: 4169kcal
- Podjazdy: 200m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Krótko góra, dół, błoto, deszcz i tak do mety, raz zimno innym razem się gotowałem. Do mety dojechałem bez ddefektów z poczuciem że mogłem mocniej. Jutro będzie ciekawiej. Wyniki open 177/425, kat. M3 65/174.
Zawody w Nowinach
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano:26.05.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 71.00km
- Teren: 62.00km
- Czas: 04:24
- VAVG 16.14km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 185 ( 98%)
- HRavg 162 ( 86%)
- Kalorie: 4131kcal
- Podjazdy: 1367m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
15 miejsce w kat. i open 35. Gdyby nie odcięcie prądu przed 20 km. co mnie bardzo zdziwiło. Dopiero ok 32 km. odzyskałem siły witalne i dalej już poszło.
/3072283
/3072283
mtb
Sobota, 25 maja 2013 | dodano:25.05.2013 Kategoria MTB
- DST: 23.00km
- Teren: 20.00km
- Czas: 01:02
- VAVG 22.26km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie: 886kcal
- Podjazdy: 202m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Krótko w terenie przed jutrzejszym wyścigiem. Ciężki tydzień więc szału nie będzie.
/3072283
/3072283
Mtb
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano:19.05.2013 Kategoria MTB
- DST: 29.00km
- Teren: 17.00km
- Czas: 01:28
- VAVG 19.77km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie: 709kcal
- Podjazdy: 181m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spalanie po komunijnych kalorii:-( najpierw jazda z dzieckiem a następnie dokręcenie parę km.
/3072283
/3072283
ŚLR Daleszyce
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 71.00km
- Teren: 61.00km
- Czas: 04:11
- VAVG 16.97km/h
- VMAX 69.00km/h
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 164 ( 87%)
- Kalorie: 4019kcal
- Podjazdy: 1614m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Open 50/123 i kat. M2 26/46
/3072283
/3072283