tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 1159.00 km (w terenie 103.00 km; 8.89%) |
| Czas w ruchu: | 38:28 |
| Średnia prędkość: | 30.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (85 %) |
| Suma kalorii: | 31574 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 37.39 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Środa, 30 czerwca 2010 | dodano:02.07.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- HRmax: 146 ( 77%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 574kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 29 czerwca 2010 | dodano:29.06.2010 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 103.00km
- Czas: 03:13
- VAVG 32.02km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 30.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 2867kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Głuchów-Kruszów-Wolbórz-Smardzewice-Radunia-Piotków tryb.-Wola Kamocka-Głuchów, duży upał, jak jechałem przez wioski to koła zapadały mi się w asfalt, stawiając duży opór.
do sklepu
Wtorek, 29 czerwca 2010 | dodano:29.06.2010 Kategoria szosa
- DST: 12.00km
- Czas: 00:24
- VAVG 30.00km/h
- Aktywność: Jazda na rowerze
do sklepu zoologicznego w Tuszynie i powrót
z pracy
Wtorek, 29 czerwca 2010 | dodano:29.06.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 28.30km/h
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 663kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
na luzaku
do pracy
Poniedziałek, 28 czerwca 2010 | dodano:29.06.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 30.61km/h
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 160 ( 85%)
- Kalorie: 603kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
powrót
Sobota, 26 czerwca 2010 | dodano:26.06.2010 Kategoria szosa
- DST: 39.00km
- Czas: 01:24
- VAVG 27.86km/h
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 1241kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z Nowosolnej do domu, odczuwałem już zmęczenie.
teren
Sobota, 26 czerwca 2010 | dodano:26.06.2010 Kategoria MTB
- DST: 70.00km
- Teren: 60.00km
- Czas: 03:33
- VAVG 19.72km/h
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 3072kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
15 min. spóźnienia i nie zarejestrowali mnie na Famili Cup. Szkoda marnować pięknej pogody więc pojeździłem po Wzniesienaich Łódzkich. Widziałem jak orientaliści męczyli się zadaniami od Mavica. Jeżdziłem wszędzie unikając asfaltu a jako baze wypadową miałem Nowosolną .
z pracy
Sobota, 26 czerwca 2010 | dodano:26.06.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 31.25km/h
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 639kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 25 czerwca 2010 | dodano:26.06.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 31.25km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 713kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Czwartek, 24 czerwca 2010 | dodano:24.06.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 45.00km
- Czas: 01:15
- VAVG 36.00km/h
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 952kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wieczorne kręcenie.