tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2010
| Dystans całkowity: | 455.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 17:22 |
| Średnia prędkość: | 27.14 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (78 %) |
| Suma kalorii: | 13618 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 26.76 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Sobota, 30 października 2010 | dodano:30.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:03
- VAVG 23.81km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 791kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Coś się dzisiaj wyjąkowo obijałem.
do pracy
Piątek, 29 października 2010 | dodano:30.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 679kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 27 października 2010 | dodano:27.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 55.00km
- Czas: 02:18
- VAVG 23.91km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 1728kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Pabianic do Łodzi - przejazd przez całe miasto (makabra. Chciałem jechać zgodnie z przepisami - ścieżką rowerową i skończylo to się "glebą". Załatwiłem kilka spraw i wróciłem do Głuchowa.
do pracy
Wtorek, 26 października 2010 | dodano:27.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 725kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Czwartek, 21 października 2010 | dodano:21.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:52
- VAVG 28.85km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 731kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 20 października 2010 | dodano:21.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 30.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 746kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Poniedziałek, 18 października 2010 | dodano:18.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:59
- VAVG 25.42km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 708kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś jadąc na sztywniaku , czułem się jak na fulu. Złapałem gdzieś kapcia i powoli zlatywało powietrze. Dwa razy dopompowywałem koło, ale w końcu byłem zmuszony wymienić dętke.
do pracy
Niedziela, 17 października 2010 | dodano:18.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 28.30km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 748kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Piątek, 15 października 2010 | dodano:15.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 754kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 14 października 2010 | dodano:15.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 768kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Takiej mgły dawno nie widziałem. martwiłem się czy zapas dwóch tylnych lampek i odblaski na nogach są wystarczająco widoczne.