tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2010
| Dystans całkowity: | 455.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 17:22 |
| Średnia prędkość: | 27.14 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (78 %) |
| Suma kalorii: | 13618 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 26.76 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Wtorek, 12 października 2010 | dodano:13.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:57
- VAVG 26.32km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 736kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 11 października 2010 | dodano:13.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 781kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Niedziela, 10 października 2010 | dodano:10.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:57
- VAVG 26.32km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 736kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 8 października 2010 | dodano:10.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 730kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 6 października 2010 | dodano:06.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- Czas: 00:36
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 485kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy przez Rydzynki do Tuszyna dalej już samochodem.
do pracy
Wtorek, 5 października 2010 | dodano:06.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 571kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Niedziela, 3 października 2010 | dodano:03.10.2010 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 517kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Sobota, 2 października 2010 | dodano:03.10.2010 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 33.33km/h
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie: 684kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś coś pechowo. Wyjechałem zimówką, już po pierwszym kilometrze złapałem gumę. Szybka naprawa i dalej w drogę. Jest ciemno ( 5:30)i zimno. Po następnych 500 m następna guma. Szybka decyzja, powrót do domu na obręczy zmiana na szosówkę i pędem do pracy. Okazało się, że jedna opona jest rozwalona a w drugiej dętce rozszczelniła się łatka. :(