tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 1415.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 45:32 |
| Średnia prędkość: | 31.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (79 %) |
| Suma kalorii: | 32545 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 74.47 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Środa, 31 października 2012 | dodano:31.10.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 65.00km
- Czas: 02:21
- VAVG 27.66km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 144 ( 76%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 1397kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wreszcie cieplej i lekki wietrzyk. Tempo spokojne na tarczy 39.
szosa
Poniedziałek, 29 października 2012 | dodano:29.10.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 55.00km
- Czas: 02:04
- VAVG 26.61km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 1247kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
ziiimnooooooo
z pracy
Poniedziałek, 29 października 2012 | dodano:29.10.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:39
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temp.: -7.0°C
- HRmax: 143 ( 76%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie: 348kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy kontakt z dziadkiem mrozem = -7 stopnia a lekki wiatr z czoła potęgował uczucia zimna.
szosa
Sobota, 27 października 2012 | dodano:27.10.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:38
- VAVG 28.42km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temp.: -0.5°C
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Awaria auta = jazda rowerem do pracy i tak zostanie chyba na dłużej. Padał deszcz ze śniegiem a temp.poniżej zera.:-).
szosa
Piątek, 26 października 2012 | dodano:26.10.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 60.00km
- Czas: 02:09
- VAVG 27.91km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 142 ( 75%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie: 1124kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Odchudzanie przez kręcenie czyli jazda w tlenie ;-)
szosa
Czwartek, 25 października 2012 | dodano:25.10.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 59.00km
- Czas: 02:09
- VAVG 27.44km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temp.: 10.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 1314kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Robi się coraz zimniej.
szosa
Wtorek, 23 października 2012 | dodano:23.10.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 63.00km
- Czas: 02:10
- VAVG 29.08km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 142 ( 75%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie: 1253kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda w tlenie.
szosa
Poniedziałek, 22 października 2012 | dodano:22.10.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 56.00km
- Czas: 02:01
- VAVG 27.77km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temp.: 10.0°C
- HRmax: 143 ( 76%)
- HRavg 111 ( 59%)
- Kalorie: 1030kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wreszcie jazda bez napinki. Rekreacyjnie do Łodzi pozałatwiać sprawy. Merida został już przerobiona na wersję zimową- cięższą.
szosa
Niedziela, 21 października 2012 | dodano:21.10.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 122.00km
- Czas: 03:11
- VAVG 38.32km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 196 (104%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 3083kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatni punktowany wyścig challenge w Piotrkowie. Udało się wygrać i zająć w generalce 4 miejsce. Co prawda jest jeszcze jeden lecz na nim nie będę.
szosa
Czwartek, 18 października 2012 | dodano:18.10.2012 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 68.00km
- Czas: 02:07
- VAVG 32.13km/h
- VMAX 70.00km/h
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 1322kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Regeneracja . Lekka jazda z Pilem. Do miejscowości Chynów wieźliśmy się za ciągnikiem z sianem :-) w granicach 40km/h a powrót był pod wiatr. Za Rusocinami skoczyliśmy za wywrotkę i rozkręciłem za nią 70km/h.- więcej nie chciała pójść.