tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 888.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:30 |
| Średnia prędkość: | 28.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (77 %) |
| Suma kalorii: | 24514 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 32.89 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Poniedziałek, 31 stycznia 2011 | dodano:31.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- Czas: 01:04
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 810kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Niedziela, 30 stycznia 2011 | dodano:31.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:03
- VAVG 23.81km/h
- Temp.: -8.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 843kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy do Łodzi
Piątek, 28 stycznia 2011 | dodano:28.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 43.00km
- Czas: 01:49
- VAVG 23.67km/h
- Temp.: -5.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1480kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pabianice- Łódź- Głuchów
do pracy
Czwartek, 27 stycznia 2011 | dodano:28.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:01
- VAVG 24.59km/h
- Temp.: 0.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 850kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Wtorek, 25 stycznia 2011 | dodano:25.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:10
- VAVG 21.43km/h
- Temp.: -4.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 834kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 24 stycznia 2011 | dodano:25.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:02
- VAVG 24.19km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 876kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Niedziela, 23 stycznia 2011 | dodano:23.01.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 56.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 37.33km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 989kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
puls 60-80% kadencja 85-95 obr/min.
z pracy
Sobota, 22 stycznia 2011 | dodano:22.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:01
- VAVG 24.59km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 762kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 21 stycznia 2011 | dodano:22.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:05
- VAVG 23.08km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 897kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Czwartek, 20 stycznia 2011 | dodano:20.01.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 56.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 37.33km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 939kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
puls 60-80% i kad. 85-95