- Kategorie bloga:
 - >100.122
 - accent zimówka.196
 - Czasówka Felt B12.18
 - do i z pracy.456
 - focus izalco.61
 - merida road race 901.795
 - MTB.91
 - szosa.1056
 - trenażer.112
 - zawody.80
 
Wpisy archiwalne w miesiącu 
 Listopad, 2013
| Dystans całkowity: | 960.00 km (w terenie 34.00 km; 3.54%) | 
| Czas w ruchu: | 34:19 | 
| Średnia prędkość: | 27.97 km/h | 
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h | 
| Suma podjazdów: | 2924 m | 
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) | 
| Maks. tętno średnie: | 143 (76 %) | 
| Suma kalorii: | 24012 kcal | 
| Liczba aktywności: | 14 | 
| Średnio na aktywność: | 68.57 km i 2h 27m | 
| Więcej statystyk | |
szosa
        Sobota, 9 listopada 2013  | dodano:09.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
                
                    
                              
      
      - DST: 55.00km
 - Czas: 01:54
 - VAVG 28.95km/h
 - VMAX 47.00km/h
 - Temp.: 11.0°C
 - HRmax: 167 ( 88%)
 - HRavg 133 ( 70%)
 - Kalorie: 1296kcal
 - Podjazdy: 248m
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
          3 rundki Rubina /3072283
      
     szosa
        Środa, 6 listopada 2013  | dodano:06.11.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
                
                    
                              
      
      - DST: 68.00km
 - Czas: 02:27
 - VAVG 27.76km/h
 - VMAX 48.00km/h
 - Temp.: 6.0°C
 - HRmax: 158 ( 84%)
 - HRavg 126 ( 67%)
 - Kalorie: 1502kcal
 - Podjazdy: 222m
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
          Już odczuwa się zimę :-( /3072283
      
     szosa
        Wtorek, 5 listopada 2013  | dodano:05.11.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
                
                    
                              
      
      - DST: 56.00km
 - Czas: 02:01
 - VAVG 27.77km/h
 - VMAX 44.00km/h
 - Temp.: 8.0°C
 - HRmax: 157 ( 83%)
 - HRavg 123 ( 65%)
 - Kalorie: 1202kcal
 - Podjazdy: 181m
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
          Dwie duże rundy Rubina. /3072283
      
     szosa
        Poniedziałek, 4 listopada 2013  | dodano:04.11.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
                
                    
                              
      
      - DST: 67.00km
 - Czas: 02:20
 - VAVG 28.71km/h
 - VMAX 45.00km/h
 - Temp.: 8.0°C
 - HRmax: 166 ( 88%)
 - HRavg 139 ( 73%)
 - Kalorie: 1744kcal
 - Podjazdy: 100m
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
          Do okolic Gucina i powrót a wiało jak cholera. /3072283
      
     





