tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 1225.50 km (w terenie 18.00 km; 1.47%) |
| Czas w ruchu: | 37:52 |
| Średnia prędkość: | 32.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4758 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (93 %) |
| Suma kalorii: | 28902 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 55.70 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Środa, 14 maja 2014 | dodano:14.05.2014 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 105.00km
- Czas: 03:07
- VAVG 33.69km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 186 ( 98%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie: 2678kcal
- Podjazdy: 178m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dobry mocny trening z Pilem.
z pracy
Środa, 14 maja 2014 | dodano:14.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa, do i z pracy
- DST: 18.00km
- Czas: 00:36
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 424kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 12 maja 2014 | dodano:12.05.2014 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:34
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 335kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pętla Toruńska- start wspólny
Niedziela, 11 maja 2014 | dodano:12.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody, >100
- DST: 117.00km
- Czas: 03:07
- VAVG 37.54km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 192 (102%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie: 2781kcal
- Podjazdy: 348m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Tu z pogodą to prawdziwa rzeź przez całe drugie okrążenie towarzyszyło oberwanie chmury wiatr i temp. spadła o 8 stopni kraksa za kraksą-dało w kość. wyniki razem z mastersami open 17/73 i kat 7/28 W kat roadmaronu będą lepsze ok 50 osób nie ukończyło.
Pętla Toruńska- jazda na czas
Sobota, 10 maja 2014 | dodano:12.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 17.00km
- Czas: 00:25
- VAVG 40.80km/h
- VMAX 70.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 186 ( 98%)
- HRavg 176 ( 93%)
- Kalorie: 457kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Warunki bardzo ciężkie jak na czasówkę -bardzo wiało i na koniec fajna hopka. wyniki w kat roadmaratonu open 15/98 i kat 5/21 czas 0:25:19
szosa
Piątek, 9 maja 2014 | dodano:09.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 44.00km
- Czas: 01:13
- VAVG 36.16km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 176 ( 93%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 896kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Środa, 7 maja 2014 | dodano:07.05.2014 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 107.00km
- Czas: 03:19
- VAVG 32.26km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 2501kcal
- Podjazdy: 232m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kuźwa ale wiało:-)
szosa
Poniedziałek, 5 maja 2014 | dodano:05.05.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 79.00km
- Czas: 02:17
- VAVG 34.60km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 1785kcal
- Podjazdy: 243m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Poniedziałek, 5 maja 2014 | dodano:05.05.2014 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:30
- VAVG 36.00km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 402kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Niedziela, 4 maja 2014 | dodano:04.05.2014
- DST: 18.00km
- Czas: 00:29
- VAVG 37.24km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 363kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze