Pierwsza część spalania kalorii po świątecznych posiłkach :-(

Rano poświęciłem jaja i dostałem zgodę na wyjazd na zawody w Łagiewnikach. Do przejechania 6 okrążeń. Wystartowałem w kategorii masters. Pierwsze kółko pojechałem w grupie. Drugie okrążenie to już nie karkulowałem i do końca jechałem na prowadzeniu. Ostatecznie wjechałem na linie mety jako pierwszy. Jest to pierwsze pudło w życiu. Trasa to typowe zimowe warunki była zmrożona lecz co następne okrążenie stawała się trudniejsza do przejechania - rozjeżdżona przez rowery. Zawody pierwsza klasa i trening wspaniały. Do domu wróciłem z bananem na pysku.
Razem na pudle znalazł się Piotrek Maciński z teamu i kolega z teamu Gatty na 3 miejscu

Za oknem pada- mam dość zimy. Szosa gotowa na wiosnę. Trochę siły i interwały.

Trasa do Łasku przez Piotrków powrót prosto do domu. Dziś cieplej się ubrałem i dałem radę. Tylko ten wiatr -kiedy to się skończy.

Tak strasznie zmarzłem że wróciłem do domu.
Pokaż trasę GPS/3072283

Kolejny zimowy maraton Mazovii. Miejscowość Mrozy przywitała nas bardzo niską temp. ok -10. Energia nas rozgrzewała. Startowałem z drugiego sektora bardzo bojowo nastawiony. Pierwsze 12km bardzo dobrze się kręciło jak to się mówi nóżka podawała. Dramat zaczął się po później. Na części przewidzianej dla megowców trasa pokryta była dużą ilością śniegu i więcej chodziłem niż jechałem( tam trzeba było być-tego nie da się opisać). Pierwsze km nawet biegałem ale ten zły odcinek miał ok 10km więc później zacząłem spacerować. Po powrocie na cywilizowane warunki nóżka znowu się rozkręciła i nawet koalicja 6 zawodników pod wiatr nie mogła mnie dogonić. Forma jest ale zimowe warunki mnie pokonały. jeszcze dzień wcześniej Zamana zachwalał na eurosporcie że trasa jest odśnieżona - zapomniał chyba że tylko FIT. Raz jest lepiej raz gorzej to jest sport- byle tych gorszych już nie było:-) miejsca w open 32/108 i kat.m3 15/49 w generalce w w m3. 15/78.
Pokaż trasę GPS/3072283

Mam nadzieję że to ostatni trening na trenażerze. Jutro odpoczynek.

Kolejny motywujący trening :-). Mięśnie puchną muszę je upuścić w sobotę :-). Luzik + parę interwałów.

Patrząc za okno jak sypie to nawet nie żal wykorzystać trenażer do treningu. Praca mad siłą. Zapowiada się fajny finał Zimowej Mazovii w Mrozach. :-).

Dzieciaki znowu chore. Trenażer powoli staję się prawdziwym przyjacielem.