tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
| Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1508:49 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 57140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 1144273 kcal |
| Liczba aktywności: | 795 |
| Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Czwartek, 15 lipca 2010 | dodano:15.07.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 76.00km
- Czas: 02:12
- VAVG 34.55km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax: 195 (103%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 1996kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda w peletoniku na finiszu w Rydzynach 2 miejsce, jeszcze wiele muszę się nauczyć ale idzie ku lepszemu. Srednia na finiszu ponad 36 km/h.
szosa
Niedziela, 11 lipca 2010 | dodano:11.07.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 94.00km
- Czas: 02:48
- VAVG 33.57km/h
- VMAX 58.00km/h
- HRmax: 186 ( 98%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie: 2585kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś miał być trening z peletonem, ale już w Tuszynie minąłem Ich po przeciwnej stronie jezdni i zaczeła sie pogoń. Dogoniłem ich w Dziwlach, kosztowało mnie to jednak zbyt wiele wysiłku, póżniej na podjeżdzie w Dłutowie zmęczenie wzięło górę. W Rzgowie miałem średnią 36 km/h, ale nie jechałem do domu tylko dalej do Nowosolnej, więc tempo było spokojne. Po drodze musiałem skorzystać z wodopoju (hydrant ze studni głębinowej przy Rokicińskiej). Nieprzespana noc w pracy również utrudniła mi jazdę.
z pracy
Czwartek, 8 lipca 2010 | dodano:08.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- HRmax: 141 ( 75%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie: 496kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 8 lipca 2010 | dodano:08.07.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 71.00km
- Czas: 01:58
- VAVG 36.10km/h
- VMAX 61.00km/h
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie: 1765kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening szosowy z peletonikiem, forma idize do góry daje nawet niezłe zmiany. Trasa przez Wadlew, Pawłówek ,Jutroszew, Gutów i do Głuchowa.
do pracy
Środa, 7 lipca 2010 | dodano:08.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- HRmax: 143 ( 76%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 591kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
bardzo wiało
szosa
Wtorek, 6 lipca 2010 | dodano:06.07.2010 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 73.00km
- Czas: 02:11
- VAVG 33.44km/h
- HRmax: 176 ( 93%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 1821kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z ustawką ze Rzgowskiej, tylko nas 5 było i strasznie wiało. Utrzymałem się do końca.
z pracy
Wtorek, 6 lipca 2010 | dodano:06.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 28.30km/h
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie: 497kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 5 lipca 2010 | dodano:06.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 34.00km
- Czas: 01:07
- VAVG 30.45km/h
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 774kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Przed pracą na wybory , a póżniej do Pabianic.
szosa
Wtorek, 29 czerwca 2010 | dodano:29.06.2010 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 103.00km
- Czas: 03:13
- VAVG 32.02km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 30.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 2867kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Głuchów-Kruszów-Wolbórz-Smardzewice-Radunia-Piotków tryb.-Wola Kamocka-Głuchów, duży upał, jak jechałem przez wioski to koła zapadały mi się w asfalt, stawiając duży opór.
z pracy
Sobota, 26 czerwca 2010 | dodano:26.06.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 31.25km/h
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 639kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze