- Kategorie bloga:
 - >100.122
 - accent zimówka.196
 - Czasówka Felt B12.18
 - do i z pracy.456
 - focus izalco.61
 - merida road race 901.795
 - MTB.91
 - szosa.1056
 - trenażer.112
 - zawody.80
 
szosa
        Niedziela, 11 lipca 2010  | dodano:11.07.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
                
                    
                              
      
      - DST: 94.00km
 - Czas: 02:48
 - VAVG 33.57km/h
 - VMAX 58.00km/h
 - HRmax: 186 ( 98%)
 - HRavg 147 ( 78%)
 - Kalorie: 2585kcal
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
          Dziś miał być trening z peletonem, ale już w Tuszynie minąłem Ich po przeciwnej stronie jezdni i zaczeła sie pogoń. Dogoniłem ich w Dziwlach, kosztowało mnie to jednak zbyt wiele wysiłku, póżniej na podjeżdzie w Dłutowie zmęczenie wzięło górę. W Rzgowie miałem średnią 36 km/h, ale nie jechałem do domu tylko dalej do Nowosolnej, więc tempo było spokojne. Po drodze musiałem skorzystać z wodopoju (hydrant ze studni głębinowej przy Rokicińskiej). Nieprzespana noc w pracy również utrudniła mi jazdę.
      
     





