tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
| Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1508:49 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 57140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 1144273 kcal |
| Liczba aktywności: | 795 |
| Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Środa, 4 sierpnia 2010 | dodano:04.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 553kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 | dodano:04.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:38
- VAVG 39.47km/h
- VMAX 82.00km/h
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 540kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Rzgowa uczepiłem się tira i przejechałem za nim ok 10 km.
z pracy
Niedziela, 1 sierpnia 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 585kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z peletonem
Niedziela, 1 sierpnia 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 106.00km
- Czas: 03:02
- VAVG 34.95km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp.: 29.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2800kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z peletonem w Pabianicach średnia wynosiła ponad 37 km/h.
do pracy
Sobota, 31 lipca 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 36.59km/h
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 607kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
rekord dojazdu do pracy :-)
z pracy
Piątek, 30 lipca 2010 | dodano:30.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 567kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Wtorek, 27 lipca 2010 | dodano:27.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 33.33km/h
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 540kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 27 lipca 2010 | dodano:27.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 51.00km
- Czas: 01:39
- VAVG 30.91km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 1232kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Runda prze Lutosławice do Tuszyna i powrót. Cały czas padało i wiało-extrema.
do pracy
Poniedziałek, 26 lipca 2010 | dodano:27.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 527kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 18 lipca 2010 | dodano:18.07.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 92.00km
- Czas: 02:57
- VAVG 31.19km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax: 173 ( 92%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 2268kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś miał być peleton, lecz dałem rade utrzymać się przez 30 km, pod wiatr odpuściłem tym bardziej że musiałem dojechać do Nowosolnej. Sam jechałem pod wiatr prawie 60 km, dało to mi w kość. Teraz tydzień regeneracyjny i zawody w Pińczowie.