- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
zawody
Dystans całkowity: | 4692.60 km (w terenie 2150.30 km; 45.82%) |
Czas w ruchu: | 222:13 |
Średnia prędkość: | 21.09 km/h |
Maksymalna prędkość: | 84.00 km/h |
Suma podjazdów: | 25534 m |
Maks. tętno maksymalne: | 210 (111 %) |
Maks. tętno średnie: | 191 (101 %) |
Suma kalorii: | 184669 kcal |
Liczba aktywności: | 80 |
Średnio na aktywność: | 60.16 km i 2h 48m |
Więcej statystyk |
ŚLR Daleszce
Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano:22.04.2012 Kategoria zawody, MTB
- DST: 74.00km
- Teren: 61.00km
- Czas: 04:35
- VAVG 16.15km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Kalorie: 4497kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wreszcie nadszedł pierwszy start. Team tradycyjnie obrał starty w Świętokrzyskiej Lidze Rowerowej. Pierwszy etap to Daleszyce. Przy rejestracji pierwszy szok pozytywny- zero kolejek. Organizator wyciągnął wnioski po ubiegłym roku. Star punktualny 10:30 i poszedł ogień na pierwszych kilometrach asfaltowych a póżniej to już prawdziwe MTB górka dołek, górka i tak dalej. Pod górę miałem jak zawsze problemy (masa zawodnika) reszta to już sama frajda . Na jednym zjeździe wykręciłem 72km/h aż ratownicy zabezpieczający trasę robili pajacyki bym zauważył zakręt w lewo. Oczywiście wszystko miałem pod kontrolą. Podsumowując mimo większej masy niż w tamtym roku wykręciłem lepszy czas o ponad 16min na podobnej trasie. czas to 4:35:18 miejsce open 60/110, w kat M2 34/55 dużo osób nie ukończyło tych zawodów. Następne zawody to Sandomierz powinno być lepiej trasa mniej wymagająca.
Bieg sylwestrowy Łódź 2011
Sobota, 31 grudnia 2011 | dodano:31.12.2011 Kategoria zawody
- Czas: 00:51
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 173 ( 92%)
- HRavg 191 (101%)
- Kalorie: 962kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Plan zejście poniżej 50 min. Oczywiście nie wykonany ale to nie kondycha tylko duża ilość startujących, która spowodowała zator na pierwszych 1,5km. Ciężko było wyprzedzać . Po przeanalizowaniu wyścigu była szansa na czas ok.48min. Czas 0:51:17 zatrzymany po dobiegnięciu do kolejki przy mecie która czekała na dyplomy i medale. Wynik poprawiony o 8 min w porównaniu z poprzednim startem w 2009r. Miejsce to 447..Impreza super i już czekam na bieg w 2012r






ŚLR KIELCE- FINAŁ
Niedziela, 18 września 2011 | dodano:20.09.2011 Kategoria MTB, zawody
- DST: 43.00km
- Teren: 39.00km
- Czas: 02:48
- VAVG 15.36km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 25.0°C
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
opis wieczorem
wyniki open 54/112, m2 26/40 miejsce w klasyfikacji generalnej kat m2- 18
wyniki open 54/112, m2 26/40 miejsce w klasyfikacji generalnej kat m2- 18
Mistrzostwa Rzgowskiej
Niedziela, 11 września 2011 | dodano:11.09.2011 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 75.00km
- Czas: 01:55
- VAVG 39.13km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 186 ( 98%)
- HRavg 160 ( 85%)
- Kalorie: 1970kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś jak w każdą niedzielę wyjechałem na ustawkę, dawno nie serwowałem w necie. Zorientowałem się dopiro dziś że są mistrzostwa po eskortujących samochód i motocykl. Do peletonu przyłączyłem się w okolicach Tuszyna i udało się dojechać w nim do mety. Szkoda, że nie zabezpieczyłem się w żelki bo noga podawała - skutek na drugim kółku węgli brakło. Po zawodach poczęstunek i dekoracja .



[




[



ŚLR Bieliny
Niedziela, 4 września 2011 | dodano:07.09.2011 Kategoria MTB, zawody
- DST: 75.00km
- Teren: 57.00km
- Czas: 05:33
- VAVG 13.51km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 195 (103%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie: 5137kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Totalna klapa nawet nie chcę mi się pisać. miejsce open69/79i kat m2 32/35
ŚLR Suchedniów
Niedziela, 21 sierpnia 2011 | dodano:23.08.2011 Kategoria MTB, zawody
- DST: 95.00km
- Teren: 80.00km
- Czas: 06:41
- VAVG 14.21km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp.: 27.0°C
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie: 6090kcal
- Podjazdy: 1600m
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Miało być pięknie i szybko a było ....... Zacznę od początku. Pierwsze kilometry szybka jazda z blaciku super frajda , pierwsze błota i pierwsze problemy. Od zawodnika jadącego przede mną dostałem z gałęzi i krew trysnęła ale błotko zalepiło -jadę dalej. Jakieś 2 km. dalej spada łańcuch i zakleszcza się między ramię korby i dużą tarczę tracę ok.10min. Jadę dalej i gonię.pierwsze okrążenie(rozjazd ok.46km)robię w czasie ok.2:20. na 33km tracę licznik kabelek się urwał odczuwam duży jego brak. Wielka tragedia miała się dopiero rozegrać. Osobiście mam żal do 2 i 3 bufetu-poprosiłem o napełnienie bukłaka. Po ok. 5km okazało się że napełnili go tylko w niewielkiej jego części. Odwodnienie było tak duże, że momentami miałem problemy z koordynacją ruchów. Po 3 bufecie złapałem 2 kapcie w odstępie 1 km. dołujące psychicznie widząc jak ostatni zawodnicy z dystansu master cię wyprzedzają. Przy tak dużym odwodnieniu pościg nie miał sensu i celem było dojechać do mety. Przed 4 bufetem dogoniłem jakimś cudem zawodnika i na zjazdach nawet odskoczyłem do mety jakieś 7km. i bluzgając pod nosem dojechałem do mety. Zapomniałem dodać o glebie na zjeździe ale szybko się pozbierałem. Trochę statystyki na pierwszym kółku miałem czas 2:20( 46km) a na mecie 95km czas 6:41 to daję że ostatnie 49km przejechałem w czasie 4:40. Wyniki open 57/60 w kat m2 24/25
ŚLR Zagnańsk
Niedziela, 24 lipca 2011 | dodano:24.07.2011 Kategoria zawody
- DST: 70.00km
- Teren: 55.00km
- Czas: 03:27
- VAVG 20.29km/h
- VMAX 66.00km/h
- HRmax: 186 ( 98%)
- HRavg 162 ( 86%)
- Kalorie: 3531kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa bardzo szybka ok 75 % trasy to drogi szutrowe(pożarowe)i szosa. Prędkości osiągane były wysokie. Ta część trasy nie stanowiła wyzwania natomiast te pozostałe 25% to co innego. Błoto, kamienie itp. TU średnia znacznie spadała. Na jednym z takich odcinków złapał mnie skurcz myślałem już, że nie dam rady postawić nogi na pedałach. Na finiszu znowu skurcze i zostałem objechany przez dwójkę kolarzy. Mieli farta. moje wyniki open 54/79, i kat m2. 24/32

i meta


i meta


ŚLR Pińczów
Niedziela, 10 lipca 2011 | dodano:12.07.2011 Kategoria zawody
- DST: 69.00km
- Teren: 50.00km
- Czas: 03:51
- VAVG 17.92km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie: 3595kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa stosunkowo szybka oprócz wąwozy pełnej ciapy, zalepiającego błota. samopoczucie super czułem że mogłem szybciej ale zmylił mnie prowadzący zawody informując że dystans to 76km a na stronie było 68 i tyle wyszło. Wyniki open dystans master 37/58, kat m2 16/23



Gielniów
Niedziela, 26 czerwca 2011 | dodano:28.06.2011 Kategoria MTB, zawody
- DST: 55.00km
- Teren: 54.00km
- Czas: 03:39
- VAVG 15.07km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax: 177 ( 94%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie: 3232kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
opis później
Junior-cup Łagiewniki
Sobota, 25 czerwca 2011 | dodano:27.06.2011 Kategoria MTB, zawody
- DST: 26.00km
- Teren: 26.00km
- Czas: 01:20
- VAVG 19.50km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie: 1394kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wspaniała impreza Xc. Drugi raz w życiu brałem w tym udział (xc). Dostałem dubla od Mariusza Marszałka, ale miło było patrzeć z jaką lekkością tę trasę pokonywał. Zawody skończyłem z -1 okrążeniem. Open 22/31 w kat.16/20
Kilka fotek od Ani i Pawła



Kilka fotek od Ani i Pawła



