Info

• tomgregor
  Głuchów k/Tuszyna
  
  
  + więcej
  
  

• Wszystkie kilometry: 64978.60 km
• Km w terenie: 3742.30 km (5.76%)
• Czas na rowerze: 96d 12h 29m
• Prędkość średnia: 29.09 km/h
• Suma w górę: 114634 m
• Profil bikera

 Moje rowery

FOCUS IZALCO 4540 km

Czasówka Felt B12 633 km

merida - przerobiona na zimówkę 46246 km

Accent z błotnikami wersja zimowa 5204 km

to już było rama pękła. 2435 km

SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany 2148 km

 Znajomi

 Szukaj

 Wykres roczny

 Archiwum

• 2015, Maj_{(22, 0)}
• 2015, Kwiecień_{(15, 0)}
• 2015, Marzec_{(21, 0)}
• 2015, Luty_{(10, 0)}
• 2015, Styczeń_{(14, 0)}
• 2014, Grudzień_{(12, 0)}
• 2014, Listopad_{(13, 0)}
• 2014, Październik_{(13, 0)}
• 2014, Wrzesień_{(15, 0)}
• 2014, Sierpień_{(3, 0)}
• 2014, Lipiec_{(24, 0)}
• 2014, Czerwiec_{(24, 0)}
• 2014, Maj_{(22, 0)}
• 2014, Kwiecień_{(27, 0)}
• 2014, Marzec_{(16, 0)}
• 2014, Luty_{(14, 0)}
• 2014, Styczeń_{(11, 0)}
• 2013, Grudzień_{(11, 0)}
• 2013, Listopad_{(14, 0)}
• 2013, Październik_{(12, 0)}
• 2013, Wrzesień_{(14, 2)}
• 2013, Sierpień_{(16, 5)}
• 2013, Lipiec_{(18, 9)}
• 2013, Czerwiec_{(17, 4)}
• 2013, Maj_{(16, 0)}
• 2013, Kwiecień_{(17, 5)}
• 2013, Marzec_{(19, 17)}
• 2013, Luty_{(15, 3)}
• 2013, Styczeń_{(19, 3)}
• 2012, Grudzień_{(12, 6)}
• 2012, Listopad_{(6, 0)}
• 2012, Październik_{(19, 6)}
• 2012, Wrzesień_{(22, 6)}
• 2012, Sierpień_{(27, 17)}
• 2012, Lipiec_{(21, 7)}
• 2012, Czerwiec_{(16, 4)}
• 2012, Maj_{(25, 3)}
• 2012, Kwiecień_{(15, 16)}
• 2012, Marzec_{(16, 5)}
• 2012, Luty_{(14, 9)}
• 2012, Styczeń_{(16, 2)}
• 2011, Grudzień_{(23, 3)}
• 2011, Listopad_{(30, 2)}
• 2011, Październik_{(22, 0)}
• 2011, Wrzesień_{(31, 2)}
• 2011, Sierpień_{(27, 5)}
• 2011, Lipiec_{(25, 0)}
• 2011, Czerwiec_{(20, 0)}
• 2011, Maj_{(28, 2)}
• 2011, Kwiecień_{(28, 0)}
• 2011, Marzec_{(32, 3)}
• 2011, Luty_{(31, 5)}
• 2011, Styczeń_{(28, 9)}
• 2010, Grudzień_{(26, 9)}
• 2010, Listopad_{(26, 8)}
• 2010, Październik_{(18, 0)}
• 2010, Wrzesień_{(27, 3)}
• 2010, Sierpień_{(24, 0)}
• 2010, Lipiec_{(29, 0)}
• 2010, Czerwiec_{(31, 5)}
• 2010, Maj_{(28, 3)}
• 2010, Kwiecień_{(25, 2)}
• 2010, Marzec_{(29, 10)}
• 2010, Luty_{(18, 0)}
• 2010, Styczeń_{(15, 0)}

 Linki

• Kategorie bloga:
• >100.122
 
• accent zimówka.196
 
• Czasówka Felt B12.18
 
• do i z pracy.456
 
• focus izalco.61
 
• merida road race 901.795
 
• MTB.91
 
• szosa.1056
 
• trenażer.112
 
• zawody.80
 

ŚLR Zagnańsk

Niedziela, 24 lipca 2011 | dodano:24.07.2011 Kategoria zawody

• DST: 70.00km
• Teren: 55.00km
• Czas: 03:27
• V_AVG 20.29km/h
• V_MAX 66.00km/h
• HRmax: 186 ( 98%)
• HRavg 162 ( 86%)
• Kalorie: 3531kcal
• Sprzęt: to już było rama pękła.
• Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa bardzo szybka ok 75 % trasy to drogi szutrowe(pożarowe)i szosa. Prędkości osiągane były wysokie. Ta część trasy nie stanowiła wyzwania natomiast te pozostałe 25% to co innego. Błoto, kamienie itp. TU średnia znacznie spadała. Na jednym z takich odcinków złapał mnie skurcz myślałem już, że nie dam rady postawić nogi na pedałach. Na finiszu znowu skurcze i zostałem objechany przez dwójkę kolarzy. Mieli farta. moje wyniki open 54/79, i kat m2. 24/32

i meta

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)