tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
do pracy
Czwartek, 17 listopada 2011 | dodano:19.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:44
- VAVG 24.55km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 575kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 15 listopada 2011 | dodano:15.11.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 71.00km
- Czas: 02:28
- VAVG 28.78km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 1885kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojna jazda , standardowa runda od Tuszyna do Dłutowa( z podjazdem) i powrót przez Jutroszew.
z pracy
Wtorek, 15 listopada 2011 | dodano:15.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:44
- VAVG 24.55km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 495kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 14 listopada 2011 | dodano:15.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:43
- VAVG 25.12km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 530kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Niedziela, 13 listopada 2011 | dodano:13.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:44
- VAVG 24.55km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 500kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Już czuć w rękach nadchodzącą, zimę.
do pracy
Piątek, 11 listopada 2011 | dodano:13.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 22.98km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 585kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 10 listopada 2011 | dodano:10.11.2011 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 104.00km
- Czas: 03:28
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2937kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Miało być dziś spokojnie do 160ud/min. i do Wadlewa udawało się. Po skręcie doskoczył do mnie jakiś kolarz i się zaczęło- jazda na wariata. W Pabianicach pożegnaliśmy się i tętno uspokoiłem do planowanych 160ud/min. Trasa Głuchów-Kruszów-biskupia Wola-Raków-Jarosty-Piotrków Tryb.-Szydłów-Zaborów-Grabica-Wadlew-Pabianice-Rzgów i do Głuchowa.
z pracy
Czwartek, 10 listopada 2011 | dodano:10.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:42
- VAVG 25.71km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 152 ( 80%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 495kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 9 listopada 2011 | dodano:10.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:38
- VAVG 28.42km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 487kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Poniedziałek, 7 listopada 2011 | dodano:07.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 504kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze