tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
z pracy
Niedziela, 27 listopada 2011 | dodano:27.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:39
- VAVG 27.69km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 137 ( 72%)
- HRavg 164 ( 87%)
- Kalorie: 501kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trochę wieje.
do pracy
Piątek, 25 listopada 2011 | dodano:27.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy
- DST: 18.00km
- Czas: 00:38
- VAVG 28.42km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 139 ( 73%)
- HRavg 164 ( 87%)
- Kalorie: 509kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 24 listopada 2011 | dodano:24.11.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 53.00km
- Czas: 01:52
- VAVG 28.39km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 155 ( 82%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1282kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Łodzi , troszkę jazdy po mieście- współczuje jeździć codziennie rowerem po mieście- i powrót do Głuchowa. Trasa przejechana na totalnym lajcie na tarczy 39.
z pracy
Czwartek, 24 listopada 2011 | dodano:24.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:43
- VAVG 25.12km/h
- Temp.: 0.0°C
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 440kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 23 listopada 2011 | dodano:24.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:42
- VAVG 25.71km/h
- Temp.: -5.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 533kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda w terenie
Wtorek, 22 listopada 2011 | dodano:22.11.2011 Kategoria accent zimówka, MTB
- DST: 51.00km
- Teren: 30.00km
- Czas: 02:14
- VAVG 22.84km/h
- Temp.: 0.0°C
- HRmax: 155 ( 82%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 1561kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś już założyłem terenowe opony i pojechałem się przejechać po okolicznych lasach. Awaria tylnego błotnika zmusiła mnie do szybszego powrotu do domu.
z pracy
Wtorek, 22 listopada 2011 | dodano:22.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:43
- VAVG 25.12km/h
- Temp.: -5.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 476kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Poniedziałek, 21 listopada 2011 | dodano:22.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 155 ( 82%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 509kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka-Piotrków Tryb.
Niedziela, 20 listopada 2011 | dodano:20.11.2011 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 112.00km
- Czas: 03:38
- VAVG 30.83km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie: 3369kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś wybrałem się na ustawkę do Piotrkowa przez Srock. Grupa wybrała trasę nad zalew w Cieszanowicach i tam dwie rundy. Do Rozprzy tempo spacerowo- plotkarskie. Po skręcie nad zalew zaczęły się skoki , 5 kolarzy w tym Ja oderwało się od reszty i tak dojechaliśmy już do Piotrkowa. Trasa bardzo fajna i wreszcie coś innego aż chciało się pedałować. Powrót z Piotrkowa przez Wolę Kamocką tempo wręcz powolne - odczułem skutki tych szarż.
z pracy
Sobota, 19 listopada 2011 | dodano:19.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 25.71km/h
- Temp.: 0.0°C
- HRmax: 148 ( 78%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 586kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze