tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
do pracy
Poniedziałek, 7 listopada 2011 | dodano:07.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 529kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
SZOSA
Niedziela, 6 listopada 2011 | dodano:06.11.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 62.00km
- Czas: 02:07
- VAVG 29.29km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 1810kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś teścik napędu- nowy blat 52,kaseta i łańcuch. Chodzi rewelacyjnie. Trasa do Woli Kamockiej i 2xrunda Szydłow,Zaborów, Grabica(14km)- mocno wiało, trzecią rundę skróciłem i do domu.
z pracy
Niedziela, 6 listopada 2011 | dodano:06.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 510kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Sobota, 5 listopada 2011 | dodano:06.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 26.34km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 509kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Czwartek, 3 listopada 2011 | dodano:03.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:37
- VAVG 29.19km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 441kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 2 listopada 2011 | dodano:03.11.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:43
- VAVG 25.12km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 560kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Poniedziałek, 31 października 2011 | dodano:31.10.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:42
- VAVG 25.71km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 525kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Niedziela, 30 października 2011 | dodano:31.10.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:42
- VAVG 25.71km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 518kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Piątek, 28 października 2011 | dodano:28.10.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 60.00km
- Czas: 01:58
- VAVG 30.51km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 1624kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś wykorzystując piękną pogodę wybrałem się w kierunku Łasku pooglądać myśliwce F-16. Miałem pecha i nic nie latało więc wróciłem. Pogoda iście wiosenna. Całą trasę pokonałem ze śr. kadencją 90.
z pracy
Piątek, 28 października 2011 | dodano:28.10.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:38
- VAVG 28.42km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 516kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze