- Kategorie bloga:
 - >100.122
 - accent zimówka.196
 - Czasówka Felt B12.18
 - do i z pracy.456
 - focus izalco.61
 - merida road race 901.795
 - MTB.91
 - szosa.1056
 - trenażer.112
 - zawody.80
 
szosa
        Czwartek, 10 listopada 2011  | dodano:10.11.2011 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
                
                    
                              
      
      - DST: 104.00km
 - Czas: 03:28
 - VAVG 30.00km/h
 - VMAX 57.00km/h
 - Temp.: 3.0°C
 - HRmax: 181 ( 96%)
 - HRavg 145 ( 77%)
 - Kalorie: 2937kcal
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
          Miało  być dziś spokojnie do 160ud/min. i do Wadlewa udawało się. Po skręcie doskoczył do mnie jakiś kolarz i się zaczęło- jazda na wariata. W Pabianicach pożegnaliśmy się i tętno uspokoiłem do planowanych 160ud/min. Trasa Głuchów-Kruszów-biskupia Wola-Raków-Jarosty-Piotrków Tryb.-Szydłów-Zaborów-Grabica-Wadlew-Pabianice-Rzgów i do Głuchowa.
      
     





