Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

FOCUS IZALCO 4540 km
Czasówka Felt B12 633 km
merida - przerobiona na zimówkę 46246 km
Accent z błotnikami wersja zimowa 5204 km
to już było rama pękła. 2435 km
SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany 2148 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(11)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomgregor.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Pierwsza jazda na corratecu

Sobota, 24 marca 2012 | dodano:24.03.2012 Kategoria MTB
  • DST: 44.00km
  • Teren: 12.00km
  • Czas: 01:44
  • VAVG 25.38km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • HRmax: 170 ( 90%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie: 1264kcal
  • Sprzęt: to już było rama pękła.
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Jak w temacie. Wyprowadziłem pierwszy raz w tym roku. Regulacje itp. Jazda miała być dłuższa w terenie ale jak dojechałem na Popioły to stwierdziłem że muszę poprawić sztyce i strzelił mi gwint w zacisku podsiodłowym. Miałem nową sztyce więc by jej nie niszczyć, wróciłem kręcąc nas stojąco całe 16km. Czułem w udach.
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

szosa

Czwartek, 22 marca 2012 | dodano:22.03.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 88.00km
  • Czas: 02:47
  • VAVG 31.62km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temp.: 14.0°C
  • HRmax: 174 ( 92%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie: 2277kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Teściowa do pilnowania dzieci a Gregor do Łodzi załatwiać różne sprawy. Szkoda że musiałem jechać na drugi koniec miasta co mnie strasznie irytowało- odzwyczaiłem się miasta. ok 10km za tirem gdzie max wyniósł 75km/h, tir ze świniami i szybciej już nie jechał( przy tej prędkości za tirem nic nie czuć-brakowało z tyły 11. Dziś pierwszy test nowych opon - czuć obniżoną masę kół o prawie 200g a michelinki ładnie się kleją.
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

trenażer

Poniedziałek, 19 marca 2012 | dodano:19.03.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
Spokojne rozkręcenie kopyt oczywiście na trenażerze.
Dziś doszły nowe opony do szosy micheliny pro3 po 205g każda plus dętki 80g i zyskuję na kołach ok 200g.
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

szosa

Niedziela, 18 marca 2012 | dodano:18.03.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 114.00km
  • Czas: 03:26
  • VAVG 33.20km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temp.: 19.0°C
  • HRmax: 190 (101%)
  • HRavg 145 ( 77%)
  • Kalorie: 2910kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka w Piotrkowie Tryb.. trasa nad Zalew w Cieszanowicach, dwie pętelki i powrót do Piotrkowa. Trochę wietrznie ale to już drugi dzień w krótkich spodenkach. Mocny trening na finiszu miałem 90 km i byłem trzeci .

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

szosa

Sobota, 17 marca 2012 | dodano:17.03.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 122.00km
  • Czas: 04:01
  • VAVG 30.37km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temp.: 24.0°C
  • HRmax: 184 ( 97%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie: 3360kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Wybrełem się dziś pod kasztany na ustawkę szosową. Dizś telewizja robiła program o rowerzystach i wyjazd opóźnił się o 40min. Temp. dziś jak w lato, wyjechałem z domu było zimno a na trasie w Łodzi ponad 20. Przed Strykowem tak się zagotowałem że zmuszony byłem sie zatrzymać i rozebrać do krótkich rękawków. Peleton oczywiscie odjechał a ja przez Brzeziny , Łódź ( wizyta w sklepie rowerowym) wróciłem do domu.
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

trenażer

Czwartek, 15 marca 2012 | dodano:15.03.2012 Kategoria merida road race 901, trenażer
Piękny dzień a ja uziemiony. Dzieci chore. Dziś praca nad siłą 3x 20min kad. 50-60obr/min.
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

trenażer

Środa, 14 marca 2012 | dodano:14.03.2012 Kategoria trenażer, merida road race 901
Pogoda byle jaka, dzieci chore więc trening realizowany na trenażerze. Dziś piramidka po 10min kadencji bez przerwy 90,100,110,120,110,100,90 plus po 10min rozgrzewki i rozjechania. Męczarnia wolę treningi na świeżym powietrzu.
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

szosa

Niedziela, 11 marca 2012 | dodano:11.03.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
  • DST: 124.00km
  • Czas: 04:06
  • VAVG 30.24km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temp.: 8.0°C
  • HRmax: 191 (101%)
  • HRavg 154 ( 81%)
  • Kalorie: 3826kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka w Piotrkowie .Trasa do Łasku i nawrotka . do Łasku pod wiatr, powrót z wiaterkiem. Finisz wyszedł mi na 105 km, średnia ponad 35km/h i kompletnie się nie udał.Może nie chodzi o brak sił ale o ustawienie na finisz, byłem dopiero 4. Powrót to dramat. Prędkośc oscylowała między 15-20km a po skręcie w Woli Kamockiej na Głuchów tak wiało że momentami miałem problem by utrzymać się na jezdni-następnym razem będzie lepiej a trening świetnie przepracowany.
Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

szosa

Sobota, 10 marca 2012 | dodano:10.03.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 80.00km
  • Czas: 02:29
  • VAVG 32.21km/h
  • VMAX 73.00km/h
  • Temp.: 6.0°C
  • HRmax: 179 ( 95%)
  • HRavg 148 ( 78%)
  • Kalorie: 2326kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Do Rzgowa udałem się na ustawkę- od Kruszowa podłączyłem sie pod tira i z prędkością ponad 70 km/h dojechałem na miejsce. Od dziś podobno ruszyły kasztany więc na trasę ruszyliśmy w trójkę. Jeden kolarz na rowerku na wypasie( felcik carbon, sram force itp.) zmierzył moją sorę dziwnym wzrokiem-wiek o kilka lat młodszy. Ruszyliśmy na standardową pętlę. Kolarz na felcie dyktuję tempo całe 23km/h a ja już się gotuję. Od Tuszyna na podjeździe wychodzę na zmianę i w połowie podjazdu wołają zwolnij albo jedź sam. Poczekałem ale kawałek dalej jechaliśmy pod wiatr i ta sama sytuacja- dalej pojechałem sam. Tak więc święta prawda" nie xtr napędzają rowery"
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Znowu trenażer

Środa, 7 marca 2012 | dodano:07.03.2012 Kategoria trenażer
Dziś popracowałem nad siłą oglądając wyścig Tirreno - Adriatico troche łagodzi fakt ze nie mogę kręcić na świeżym powietrzu.
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)