- Kategorie bloga:
 - >100.122
 - accent zimówka.196
 - Czasówka Felt B12.18
 - do i z pracy.456
 - focus izalco.61
 - merida road race 901.795
 - MTB.91
 - szosa.1056
 - trenażer.112
 - zawody.80
 
szosa
        Niedziela, 11 marca 2012  | dodano:11.03.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
                
                    
                              
      
      - DST: 124.00km
 - Czas: 04:06
 - VAVG 30.24km/h
 - VMAX 61.00km/h
 - Temp.: 8.0°C
 - HRmax: 191 (101%)
 - HRavg 154 ( 81%)
 - Kalorie: 3826kcal
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
          Ustawka w Piotrkowie .Trasa do Łasku i nawrotka . do Łasku pod wiatr, powrót z wiaterkiem. Finisz wyszedł mi na 105 km, średnia ponad 35km/h i kompletnie się nie udał.Może nie chodzi o brak sił ale o ustawienie na finisz, byłem dopiero 4. Powrót to dramat. Prędkośc oscylowała między 15-20km a po skręcie w Woli Kamockiej na Głuchów tak wiało że momentami miałem problem by utrzymać się na jezdni-następnym razem będzie lepiej a trening świetnie przepracowany.
      
     Komentarze
   Spoko Gregor niczym się nie przejmuj. Osobiście uważam, że podnosisz poziom treningu, za co Ci chwała. Dzięki za super trening. 
Show must go on. nurek - 18:44 niedziela, 11 marca 2012 | linkuj
 
  
 
  Show must go on. nurek - 18:44 niedziela, 11 marca 2012 | linkuj
   Ty,gwiazda jesteś na pierwszej stronie:)))A i ta u Ciebie wrodzona skromność,dopiero czwarty.
   daras - 16:41 niedziela, 11 marca 2012 | linkuj
  
  Komentuj
                    
  





