tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
| Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1508:49 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 57140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 1144273 kcal |
| Liczba aktywności: | 795 |
| Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
trenażer
Środa, 19 stycznia 2011 | dodano:19.01.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 33.00km
- Czas: 01:00
- VAVG 33.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 134 ( 71%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie: 591kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Poniedziałek, 17 stycznia 2011 | dodano:17.01.2011 Kategoria trenażer, merida road race 901
- DST: 71.00km
- Czas: 01:55
- VAVG 37.04km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 143 ( 76%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie: 1150kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
puls 60-80% i kad. 85-95 obr/min
trenażer
Piątek, 14 stycznia 2011 | dodano:14.01.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 53.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 35.33km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie: 864kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
puls 60-80%, kad.85-95 obr/min.
Trening na krajowej 1
Środa, 5 stycznia 2011 | dodano:05.01.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 76.00km
- Czas: 02:22
- VAVG 32.11km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temp.: -4.0°C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2077kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś trenig na drodze krajowej-sucho, wiatr i jazda po pętlach Głuchów - Rzgów- Głuchów. Śr. kadencja 88. Wachałem się szosa czy trenażer-wypadła szosa . Extra zabawa.
trenażer
Poniedziałek, 27 grudnia 2010 | dodano:27.12.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 43.00km
- Czas: 01:10
- VAVG 36.86km/h
- Temp.: 22.0°C
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojny trening po świątecznym jedzeniu.
trenażer
Środa, 15 grudnia 2010 | dodano:15.12.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 67.00km
- Czas: 01:45
- VAVG 38.29km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 146 ( 77%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 1056kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Niedziela, 12 grudnia 2010 | dodano:12.12.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 25.00km
- Czas: 00:40
- VAVG 37.50km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 444kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś miało być 1,5h ale coś miałem kryzys więc dałem spokój.
trenażer
Czwartek, 9 grudnia 2010 | dodano:09.12.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 57.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 38.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 152 ( 80%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 970kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Poniedziałek, 6 grudnia 2010 | dodano:06.12.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 56.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 37.33km/h
- Temp.: 23.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 1011kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy trening z kadencją.
trenażer
Poniedziałek, 29 listopada 2010 | dodano:29.11.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 65.00km
- Czas: 01:45
- VAVG 37.14km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 1231kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze