- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 1508:49 |
Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
Suma podjazdów: | 57140 m |
Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
Suma kalorii: | 1144273 kcal |
Liczba aktywności: | 795 |
Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
Więcej statystyk |
trenażer
Środa, 16 lutego 2011 | dodano:16.02.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 56.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 37.33km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 1095kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
tempówki 2*30 min
trenażer
Wtorek, 15 lutego 2011 | dodano:15.02.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 46.00km
- Czas: 01:25
- VAVG 32.47km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 983kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
WS-6 serii po 5min kad.65-70 puls do 90 %
szosa
Czwartek, 10 lutego 2011 | dodano:10.02.2011 Kategoria merida road race 901, >100, szosa
- DST: 102.00km
- Czas: 03:27
- VAVG 29.57km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie: 3166kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś zona miała wolne więc ja wyskoczyłem na szosę trasa Głuchów-Czarnocin-Rokiciny-Tomaszów Maz.-Borki-Piotrków Tryb.- Głuchów.Troche pobłądziłem w Tomaszowie Maz. więc śrenia spadła o około 2 km, w piotrkowie przebiłem dętkę ale pogoda była pierwsza klasa.
trenażer
Środa, 9 lutego 2011 | dodano:09.02.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 60.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 40.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 996kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wytrzymałość kad 90,100,110,120,110,100,90 puls 60-80%
trenażer
Poniedziałek, 7 lutego 2011 | dodano:07.02.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 56.00km
- Czas: 01:35
- VAVG 35.37km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1065kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś tempówki 2*30 min
trenażer
Piątek, 4 lutego 2011 | dodano:04.02.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 64.00km
- Czas: 01:35
- VAVG 40.42km/h
- Temp.: 18.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 1085kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wytrzymałość kad 90,100,110,120,110,100,90 puls 60-80%
Nowy nabytek do Corrateca
Szczegóły techniczne
tarcze 160 po 102g razem 204g.
hamulec przód + adapter i wszystkie śrubki 321g
hamulec tył + adapter i wszystkie śrubki 343g
Nowy nabytek do Corrateca
Szczegóły techniczne
tarcze 160 po 102g razem 204g.
hamulec przód + adapter i wszystkie śrubki 321g
hamulec tył + adapter i wszystkie śrubki 343g
trenażer
Czwartek, 3 lutego 2011 | dodano:03.02.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 40.00km
- Czas: 01:15
- VAVG 32.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 884kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
WS-5 serii po 5min kad.65-70 puls do 90 %
trenażer
Wtorek, 1 lutego 2011 | dodano:01.02.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 54.00km
- Czas: 01:35
- VAVG 34.11km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 1140kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
dziś już tempówki 2*30 min
trenażer
Niedziela, 23 stycznia 2011 | dodano:23.01.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 56.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 37.33km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 989kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
puls 60-80% kadencja 85-95 obr/min.
trenażer
Czwartek, 20 stycznia 2011 | dodano:20.01.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 56.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 37.33km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 939kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
puls 60-80% i kad. 85-95