tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
szosa
Piątek, 10 stycznia 2014 | dodano:10.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 45.00km
- Czas: 01:45
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie: 999kcal
- Podjazdy: 291m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kuźwa jak wiało- myślałem że spadnę z roweru.
szosa
Czwartek, 9 stycznia 2014 | dodano:09.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 55.00km
- Czas: 01:53
- VAVG 29.20km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 1302kcal
- Podjazdy: 199m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 7 stycznia 2014 | dodano:07.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 80.00km
- Czas: 02:44
- VAVG 29.27km/h
- VMAX 74.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 2120kcal
- Podjazdy: 128m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Pilem i Nurkiem + pogoniłem tira:-)
szosa
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 | dodano:07.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 103.00km
- Czas: 03:26
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 2922kcal
- Podjazdy: 177m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Piotrkowem
szosa
Niedziela, 5 stycznia 2014 | dodano:07.01.2014 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 81.00km
- Czas: 02:33
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie: 2339kcal
- Podjazdy: 227m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ze Rzgowską.
http://www.endomondo.com/workouts/283443316/3072283
http://www.endomondo.com/workouts/283443316/3072283
szosa
Czwartek, 2 stycznia 2014 | dodano:02.01.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 77.00km
- Czas: 02:37
- VAVG 29.43km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 179 ( 95%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 2064kcal
- Podjazdy: 100m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
trening z Pilem.:-)
szosa
Poniedziałek, 30 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 82.00km
- Czas: 03:02
- VAVG 27.03km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 2088kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 29 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 51.00km
- Czas: 01:53
- VAVG 27.08km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 1349kcal
- Podjazdy: 210m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Sobota, 28 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 93.00km
- Czas: 03:11
- VAVG 29.21km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 2590kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 26 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 74.00km
- Czas: 02:21
- VAVG 31.49km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 2008kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze