tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
szosa
Wtorek, 24 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 58.00km
- Czas: 02:02
- VAVG 28.52km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 1424kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 22 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 59.00km
- Czas: 02:06
- VAVG 28.10km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 1731kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 19 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 73.00km
- Czas: 02:37
- VAVG 27.90km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1997kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Środa, 18 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 50.00km
- Czas: 01:56
- VAVG 25.86km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 1380kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
http://www.endomondo.com/workouts/277876297/3072283
http://www.endomondo.com/workouts/278101101/3072283
szosa
Poniedziałek, 16 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 44.00km
- Czas: 01:43
- VAVG 25.63km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 213 (113%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 1280kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
http://www.endomondo.com/workouts/277400657/3072283
szosa
Czwartek, 5 grudnia 2013 | dodano:05.12.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 50.00km
- Czas: 01:52
- VAVG 26.79km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 1440kcal
- Podjazdy: 109m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ręce juz dziś zmarzły. Do Wadlewa z Pilem i nawrotka samemu. /3072283
szosa
Poniedziałek, 2 grudnia 2013 | dodano:02.12.2013 Kategoria szosa
- DST: 72.00km
- Czas: 02:45
- VAVG 26.18km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 1805kcal
- Podjazdy: 153m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Pilem do Wadlewa i nawrotka. /3072283
mtb
Piątek, 29 listopada 2013 | dodano:29.11.2013 Kategoria MTB
- DST: 46.00km
- Teren: 34.00km
- Czas: 02:18
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1525kcal
- Podjazdy: 300m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dużo błota a drogi rozjechane przez wywrotki- dzień bardzo wietrzny.
/3072283
/3072283
szosa
Wtorek, 26 listopada 2013 | dodano:26.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 51.00km
- Czas: 01:54
- VAVG 26.84km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 148 ( 78%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 1130kcal
- Podjazdy: 239m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Na spokojnie a rowerze poszedłem pobiegać z psem.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 25 listopada 2013 | dodano:25.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 57.00km
- Czas: 02:07
- VAVG 26.93km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 1493kcal
- Podjazdy: 174m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda z Pilem ale kuu...a zimno się robi.
/3072283
/3072283