tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
z pracy
Poniedziałek, 16 sierpnia 2010 | dodano:16.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 113 ( 60%)
- Kalorie: 495kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Niedziela, 15 sierpnia 2010 | dodano:16.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 30.61km/h
- HRmax: 143 ( 76%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie: 470kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Sobota, 14 sierpnia 2010 | dodano:14.08.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 38.00km
- Czas: 01:16
- VAVG 30.00km/h
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 869kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z Nowosolnej do Głuchowa
Szosa z Kasztanami
Sobota, 14 sierpnia 2010 | dodano:14.08.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 99.00km
- Czas: 03:05
- VAVG 32.11km/h
- VMAX 60.00km/h
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 2540kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z rundy w peletonie średnia wyszła ok 35 km/h, troche powiało, dojechałem do Kalonki z silniejszą grupą i wróciłem do Nowosolnej przez Byszewy.
Do Nowosolnej
Piątek, 13 sierpnia 2010 | dodano:14.08.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 40.00km
- Czas: 01:16
- VAVG 31.58km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 907kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do rodziców na działkę przez Łódż
z pracy
Piątek, 13 sierpnia 2010 | dodano:13.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- Czas: 00:52
- HRmax: 141 ( 75%)
- HRavg 109 ( 57%)
- Kalorie: 420kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 12 sierpnia 2010 | dodano:13.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 33.33km/h
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 497kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Środa, 11 sierpnia 2010 | dodano:11.08.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 38.00km
- Czas: 01:14
- VAVG 30.81km/h
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 771kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 10 sierpnia 2010 | dodano:11.08.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 45.00km
- Czas: 01:28
- VAVG 30.68km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 1068kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Nowosolnej przez Czarnocin, Wole Rakową i Anrzejów.
z pracy
Wtorek, 10 sierpnia 2010 | dodano:10.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901
- DST: 25.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 30.61km/h
- HRmax: 155 ( 82%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie: 501kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze