tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
do pracy
Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 | dodano:10.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 31.25km/h
- HRmax: 140 ( 74%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie: 494kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Nowa Słupia
Niedziela, 8 sierpnia 2010 | dodano:10.08.2010 Kategoria MTB, zawody
- DST: 59.00km
- Teren: 50.00km
- Czas: 04:40
- VAVG 12.64km/h
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie: 4477kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejne zawody z cyklu ŚLR ,tym razem odbyły się w Nowej Słupi. Trasa b. ciężka i wymagająca technicznie. Było wszystko błoto, podjazdy i długie zjazdy. Pierwszą runde przejechałem ładnie i dość szybko, problemy zaczeły się pod koniec drugiej rundy i na ostatnim podjeżdzie czego efektem był końcowy wynik. PO wyścigu miałem niedosyt bo czułem, że mogłem pojechać troche lepiej. Kolejny wyścig bez gleby, tylko drobne obtarcia. Może pech minął. Miejsce w open 44/56 w kat.m2 20/23
z pracy
Sobota, 7 sierpnia 2010 | dodano:07.08.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 624kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 6 sierpnia 2010 | dodano:07.08.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 31.25km/h
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 608kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
trening z peletonem
Czwartek, 5 sierpnia 2010 | dodano:05.08.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 86.00km
- Czas: 02:29
- VAVG 34.63km/h
- VMAX 63.00km/h
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2173kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 4 sierpnia 2010 | dodano:04.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 553kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 | dodano:04.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:38
- VAVG 39.47km/h
- VMAX 82.00km/h
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 540kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Rzgowa uczepiłem się tira i przejechałem za nim ok 10 km.
Trening z peletonem
Niedziela, 1 sierpnia 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 106.00km
- Czas: 03:02
- VAVG 34.95km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp.: 29.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2800kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z peletonem w Pabianicach średnia wynosiła ponad 37 km/h.
z pracy
Niedziela, 1 sierpnia 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 585kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Sobota, 31 lipca 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 36.59km/h
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 607kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
rekord dojazdu do pracy :-)