tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
do pracy
Piątek, 17 września 2010 | dodano:18.09.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 30.00km/h
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 601kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 16 września 2010 | dodano:18.09.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 47.00km
- Czas: 01:35
- VAVG 29.68km/h
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 1170kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Nikt na trening nie przyjechał, wystraszyli się wiatru a bardzo wiało.Pojechałem do Tuszyna i z powrotem przez Jutroszew.
z pracy
Środa, 15 września 2010 | dodano:15.09.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 597kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
I znowu wróciłem mokry
do pracy
Wtorek, 14 września 2010 | dodano:15.09.2010 Kategoria szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 28.30km/h
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 12 września 2010 | dodano:12.09.2010 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 97.00km
- Czas: 02:49
- VAVG 34.44km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie: 2581kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś szosa z peletonem, średnia z rundy ponad 37KM/h,
z pracy
Niedziela, 12 września 2010 | dodano:12.09.2010 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 584kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Sobota, 11 września 2010 | dodano:12.09.2010 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 615kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Piątek, 10 września 2010 | dodano:10.09.2010 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 66.00km
- Czas: 02:05
- VAVG 31.68km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 1578kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojna rundka z Pilem i Jackiem oraz z dwoma kolegami z Pabianic.
z pracy
Czwartek, 9 września 2010 | dodano:09.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:59
- VAVG 25.42km/h
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 770kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Strasznie wiało od czoła przez całą trase, czego efektem jast niska średnia.
do pracy
Środa, 8 września 2010 | dodano:09.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 33.33km/h
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 629kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze