tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
do pracy
Środa, 29 września 2010 | dodano:30.09.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:59
- VAVG 25.42km/h
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 665kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Zimno i padający deszcz a ciemno jak w .............
z pracy
Poniedziałek, 27 września 2010 | dodano:27.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:55
- VAVG 27.27km/h
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 643kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy mało przyjemny, bo mocno padało.
do pracy
Niedziela, 26 września 2010 | dodano:27.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 30.00km/h
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 566kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
kasztany
Sobota, 25 września 2010 | dodano:25.09.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 61.00km
- Czas: 02:15
- VAVG 27.11km/h
- VMAX 60.00km/h
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 1613kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś pojechałem pod Kasztany z objawami choroby i to był błąd. Na ok. 30 km rundy momentalnie siły mi odeszły i postanowiłem wrócić do domu, na Widzew. Ledwo dojechałem.
z pracy
Piątek, 24 września 2010 | dodano:24.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 664kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 23 września 2010 | dodano:24.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 641kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 22 września 2010 | dodano:22.09.2010 Kategoria do i z pracy, szosa, zawody
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 570kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 20 września 2010 | dodano:22.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 28.30km/h
- HRmax: 142 ( 75%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 593kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy spokojnie -byłem po zawodach.
ŚLR Kielce finał
Niedziela, 19 września 2010 | dodano:22.09.2010 Kategoria MTB, zawody
- DST: 55.00km
- Teren: 50.00km
- Czas: 04:21
- VAVG 12.64km/h
- Aktywność: Jazda na rowerze
ŚLR Kielce-Finał czas 4:21:42 dystans master elita 56/67open 19/23.W generalce drużynowo wywalczyliśmy 2 miejsce.
z pracy
Sobota, 18 września 2010 | dodano:18.09.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:55
- VAVG 27.27km/h
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 626kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze