tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
accent zimówka
| Dystans całkowity: | 5106.00 km (w terenie 479.00 km; 9.38%) |
| Czas w ruchu: | 214:27 |
| Średnia prędkość: | 24.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2753 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (142 %) |
| Suma kalorii: | 160350 kcal |
| Liczba aktywności: | 196 |
| Średnio na aktywność: | 26.87 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Niedziela, 11 września 2011 | dodano:11.09.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 28.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 494kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Sobota, 10 września 2011 | dodano:11.09.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 30.73km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 498kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Piątek, 9 września 2011 | dodano:09.09.2011 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 21.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 23.77km/h
- Temp.: 10.0°C
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 554kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wiało jak cholera.
do pracy
Czwartek, 8 września 2011 | dodano:09.09.2011 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 21.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 28.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 534kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Poniedziałek, 5 września 2011 | dodano:07.09.2011 Kategoria accent zimówka, szosa
- DST: 45.00km
- Czas: 01:38
- VAVG 27.55km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 1081kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Regeneracja po zawodach i odkurzenie zimówki. Ciężka jak cholera.
z pracy
Środa, 2 marca 2011 | dodano:02.03.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:01
- VAVG 24.59km/h
- Temp.: -6.0°C
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 803kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Wtorek, 1 marca 2011 | dodano:02.03.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: -7.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 725kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Niedziela, 27 lutego 2011 | dodano:28.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:08
- VAVG 22.06km/h
- Temp.: -4.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie: 983kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
ale wiało !!!!
do pracy
Sobota, 26 lutego 2011 | dodano:28.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: -11.0°C
- HRmax: 177 ( 94%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie: 812kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Czwartek, 24 lutego 2011 | dodano:24.02.2011 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 25.00km
- Czas: 01:04
- VAVG 23.44km/h
- Temp.: -16.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 835kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze