tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
accent zimówka
| Dystans całkowity: | 5106.00 km (w terenie 479.00 km; 9.38%) |
| Czas w ruchu: | 214:27 |
| Średnia prędkość: | 24.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2753 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (142 %) |
| Suma kalorii: | 160350 kcal |
| Liczba aktywności: | 196 |
| Średnio na aktywność: | 26.87 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Środa, 23 lutego 2011 | dodano:24.02.2011 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 25.00km
- Czas: 01:03
- VAVG 23.81km/h
- Temp.: -16.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 855kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Poniedziałek, 21 lutego 2011 | dodano:21.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:23
- VAVG 18.07km/h
- Temp.: -14.0°C
- HRmax: 146 ( 77%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie: 795kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś koszmar. Potwornie zimno ,byłem zmuszony do przerw by ogrzały się ręce, więc sobie spacerowałem -na trasie miałem ich cztery.
do pracy
Niedziela, 20 lutego 2011 | dodano:21.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:09
- VAVG 21.74km/h
- Temp.: -11.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 855kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Piątek, 18 lutego 2011 | dodano:18.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:03
- VAVG 23.81km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 780kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 17 lutego 2011 | dodano:18.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: -4.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 683kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Wtorek, 15 lutego 2011 | dodano:15.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:09
- VAVG 21.74km/h
- Temp.: -11.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 744kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Piekielnie zimno i ten wku... wiatr.
do pracy
Poniedziałek, 14 lutego 2011 | dodano:15.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:58
- VAVG 25.86km/h
- Temp.: -7.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 653kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Sobota, 12 lutego 2011 | dodano:12.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:09
- VAVG 21.74km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 135 ( 71%)
- HRavg 109 ( 57%)
- Kalorie: 528kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś powrót z wielkim problemem (pedał) przy silnym wietrze ale na luzie.
do pracy
Piątek, 11 lutego 2011 | dodano:12.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:05
- VAVG 23.08km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 141 ( 75%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 709kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Zimówka ma już dość . Dziś w Kruszowie rozwalił mi się pedał prawy- Więc do pracy i z powrotem wróciłem z wielkimi problemami.
z pracy
Środa, 9 lutego 2011 | dodano:09.02.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 28.30km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 666kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze