tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
accent zimówka
| Dystans całkowity: | 5106.00 km (w terenie 479.00 km; 9.38%) |
| Czas w ruchu: | 214:27 |
| Średnia prędkość: | 24.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2753 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (142 %) |
| Suma kalorii: | 160350 kcal |
| Liczba aktywności: | 196 |
| Średnio na aktywność: | 26.87 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Poniedziałek, 10 stycznia 2011 | dodano:10.01.2011 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 726kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś powrót w deszczu.
do pracy
Sobota, 8 stycznia 2011 | dodano:10.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:52
- VAVG 28.85km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 173 ( 92%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 682kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Piątek, 7 stycznia 2011 | dodano:07.01.2011 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 25.00km
- Czas: 00:59
- VAVG 25.42km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 833kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 6 stycznia 2011 | dodano:07.01.2011 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: -9.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 626kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Droga do Pabianic sucha tylko ten wiatr-rower już wymaga regeneracji ale do końca zimy musi wytrzymać
z pracy
Wtorek, 4 stycznia 2011 | dodano:04.01.2011 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 25.00km
- Czas: 01:01
- VAVG 24.59km/h
- Temp.: -4.0°C
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 733kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Niedziela, 2 stycznia 2011 | dodano:04.01.2011 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 25.00km
- Czas: 01:10
- VAVG 21.43km/h
- Temp.: 0.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 943kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Sobota, 1 stycznia 2011 | dodano:01.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:01
- VAVG 24.59km/h
- Temp.: 0.0°C
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 786kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wczoraj otrzymałem komplet nowych kół. Waga spadła o 260g w porównaniu ze starymi kołami.
waga realna przód 898g, tył 1040g ( waga z opaskami) zaciski kół 126g.
waga realna przód 898g, tył 1040g ( waga z opaskami) zaciski kół 126g.
do pracy
Piątek, 31 grudnia 2010 | dodano:01.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:03
- VAVG 23.81km/h
- Temp.: -6.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 790kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 29 grudnia 2010 | dodano:29.12.2010 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 25.00km
- Czas: 01:04
- VAVG 23.44km/h
- Temp.: -12.0°C
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 729kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Wtorek, 28 grudnia 2010 | dodano:29.12.2010 Kategoria szosa, do i z pracy, accent zimówka
- DST: 25.00km
- Czas: 00:59
- VAVG 25.42km/h
- Temp.: -12.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 760kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze