tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
accent zimówka
| Dystans całkowity: | 5106.00 km (w terenie 479.00 km; 9.38%) |
| Czas w ruchu: | 214:27 |
| Średnia prędkość: | 24.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2753 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (142 %) |
| Suma kalorii: | 160350 kcal |
| Liczba aktywności: | 196 |
| Średnio na aktywność: | 26.87 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Poniedziałek, 24 stycznia 2011 | dodano:25.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:02
- VAVG 24.19km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 876kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Sobota, 22 stycznia 2011 | dodano:22.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:01
- VAVG 24.59km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 762kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 21 stycznia 2011 | dodano:22.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 01:05
- VAVG 23.08km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 897kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 19 stycznia 2011 | dodano:19.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:58
- VAVG 25.86km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 742kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś zaliczyłem glebe( lodowisko na zakręcie), druga tej zimy a pierwsza w tym roku.
do pracy
Wtorek, 18 stycznia 2011 | dodano:19.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 744kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Niedziela, 16 stycznia 2011 | dodano:16.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:57
- VAVG 26.32km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 785kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Niedziela, 16 stycznia 2011 | dodano:16.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:57
- VAVG 26.32km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 785kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Sobota, 15 stycznia 2011 | dodano:16.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:58
- VAVG 25.86km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 797kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy pod wiatr i w deszczu.
z pracy
Czwartek, 13 stycznia 2011 | dodano:13.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:57
- VAVG 26.32km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 176 ( 93%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 724kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 12 stycznia 2011 | dodano:13.01.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 646kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze