tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
do i z pracy
| Dystans całkowity: | 10764.00 km (w terenie 4.00 km; 0.04%) |
| Czas w ruchu: | 378:25 |
| Średnia prędkość: | 28.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 846 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (142 %) |
| Suma kalorii: | 279647 kcal |
| Liczba aktywności: | 456 |
| Średnio na aktywność: | 24.03 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Piątek, 9 kwietnia 2010 | dodano:09.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 31.84km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 695kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 8 kwietnia 2010 | dodano:09.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 34.67km/h
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 631kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Sobota, 3 kwietnia 2010 | dodano:03.04.2010 Kategoria szosa, do i z pracy
- DST: 26.00km
- Czas: 00:59
- VAVG 26.44km/h
- VMAX 3.00km/h
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 690kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy ,ostatnie tchnienia accenta w wersji zimowej-czas na zmiany
do pracy
Piątek, 2 kwietnia 2010 | dodano:03.04.2010 Kategoria szosa, do i z pracy
- DST: 26.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 29.43km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 750kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy zimno, 3 stopnie ale wilgotnośc chyda duża bo ciągło po rękach.
z pracy
Środa, 31 marca 2010 | dodano:31.03.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:57
- VAVG 27.37km/h
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 765kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Tradycyjnie zmęczony i oby do domu.
do pracy
Wtorek, 30 marca 2010 | dodano:31.03.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 31.20km/h
- HRmax: 155 ( 82%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 663kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisaia fajnie się jechało-delikatny wiaterek i nóżka podawała -super. Jazda na przedniej oponie terenowej z drutem.
z pracy
Czwartek, 25 marca 2010 | dodano:25.03.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 28.89km/h
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 690kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
zmęczony i pod wiatr
do pracy
Środa, 24 marca 2010 | dodano:25.03.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 33.19km/h
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 651kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
ciepło i sucho
z pracy
Poniedziałek, 22 marca 2010 | dodano:22.03.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 28.89km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 683kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
zmęczony po pracy,lekki wiaterek,sucho-dobrze się zrelaksować przed obowiązkami domowymi:-)
do pracy
Niedziela, 21 marca 2010 | dodano:22.03.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 29.43km/h
- Temp.: 10.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 775kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Mokro ale ciepło -fajnie się jechało.