tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
do i z pracy
| Dystans całkowity: | 10764.00 km (w terenie 4.00 km; 0.04%) |
| Czas w ruchu: | 378:25 |
| Średnia prędkość: | 28.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 846 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (142 %) |
| Suma kalorii: | 279647 kcal |
| Liczba aktywności: | 456 |
| Średnio na aktywność: | 24.03 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Środa, 28 kwietnia 2010 | dodano:30.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 33.91km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 630kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 | dodano:27.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 33.91km/h
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 465kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy po zawodach. Najgorszy pierwszy kilometr, później jakoś poszło. Problem z wejściem w wyższe strefy pulsu.
z pracy
Sobota, 24 kwietnia 2010 | dodano:24.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 51.00km
- Czas: 01:38
- VAVG 31.22km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 177 ( 94%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 1416kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy w Tuszynie zboczyłem na okoliczne górki
do pracy
Piątek, 23 kwietnia 2010 | dodano:24.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 33.91km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 620kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Czwartek, 22 kwietnia 2010 | dodano:22.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 34.67km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 640kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy po 48h - dobrze że wiatr wiał z boku i od tyłu, zmęczony ale łatwiej było wracać
do pracy
Wtorek, 20 kwietnia 2010 | dodano:22.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:42
- VAVG 37.14km/h
- VMAX 78.00km/h
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 602kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy-prędkość max. miałem jadąc za tirem.
z pracy
Sobota, 17 kwietnia 2010 | dodano:17.04.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 24.00km
- Teren: 1.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 28.24km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 656kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy przez Rydzynki.
do pracy
Piątek, 16 kwietnia 2010 | dodano:17.04.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 24.00km
- Teren: 1.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 29.39km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 693kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy inną drogą przez Rydzynki.
z pracy
Czwartek, 15 kwietnia 2010 | dodano:15.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 30.59km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 668kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 14 kwietnia 2010 | dodano:15.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:44
- VAVG 35.45km/h
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 663kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
po deszczu, mokro- musiałem suszyć ciuchy w pracy.