tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
do i z pracy
| Dystans całkowity: | 10764.00 km (w terenie 4.00 km; 0.04%) |
| Czas w ruchu: | 378:25 |
| Średnia prędkość: | 28.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 846 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (142 %) |
| Suma kalorii: | 279647 kcal |
| Liczba aktywności: | 456 |
| Średnio na aktywność: | 24.03 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Piątek, 19 marca 2010 | dodano:19.03.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 01:00
- VAVG 26.00km/h
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 720kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjątkowo ciężko mi się wracało.Przyczyną obarczam uciekające powietrze z przedniego koła,zmuszany byłem 4 razy pompować koło po drodze oraz lenistwo bo mogłem zmienić dętke.
do pracy
Czwartek, 18 marca 2010 | dodano:19.03.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 29.43km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 779kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Wtorek, 16 marca 2010 | dodano:16.03.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:57
- VAVG 27.37km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 774kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa podobna do wczorajszej tylko na drodze katowickiej już nie było brei, więc jechało się dobrze-lecz tempo raczej spokojne -byłem przed śniadaniem.
do pracy
Poniedziałek, 15 marca 2010 | dodano:16.03.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:59
- VAVG 26.44km/h
- Temp.: -5.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie: 996kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjątkowy ciężki dojazd do pracy, po obfitych opadach śniegu na drodze była breja ,zalepiała dosłownie wszystko.W Rzgowie zjechałem na Prawdę i tam już nie było błota tylko śnieg i lód poprostu extrema-dojechałem bez wywrotki i na slikach.
z pracy
Poniedziałek, 8 lutego 2010 | dodano:09.03.2010 Kategoria do i z pracy
- DST: 32.00km
- Czas: 01:18
- VAVG 24.62km/h
- Temp.: -8.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 1032kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
bardzo zimno i wi tr ,ogólnie zmarżłem
do pracy
Sobota, 6 lutego 2010 | dodano:09.03.2010 Kategoria do i z pracy
- DST: 32.00km
- Czas: 01:14
- VAVG 25.95km/h
- Temp.: -5.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 1178kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy na nockę -mokro i gleba zaliczona na torowisku