tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
| Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1508:49 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 57140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 1144273 kcal |
| Liczba aktywności: | 795 |
| Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Prawdziwa szosa
Niedziela, 6 czerwca 2010 | dodano:06.06.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 86.00km
- Czas: 02:31
- VAVG 34.17km/h
- VMAX 63.00km/h
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2268kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś jazda w peletonie, przez pierwsze 11 km. jazda spokojna oczekiwanie na peleton, a póżniej ogień. Po 30km ktoś puścił koła i peleton się podzielił, Ja jadąc z tyłu zostałem. Zostało nas około 20.Miałem ochote dojść peleton ale moja grupa nie miała ochoty,co byłem na zmianie to darli się zwolnij albo nie dawali mi zmian. Do zjazdu na Rydzynki już nie wielu wytrzymało, a do Rzgowa dojechałem sam. Dziś nóżka podawała i szkoda że nie dojechałem z pierwszą grupą. W Rzgowie po skręcie na Tuszyn średnia wynosiła 36 km/h . Wracając już pod wiatr odpuściłem i spokojnie dojechałem do domu. Dzisiaj to pierwsza jazda z peletonem. Szybko się ucze :-).
z pracy
Sobota, 5 czerwca 2010 | dodano:05.06.2010 Kategoria merida road race 901
- DST: 26.00km
- Czas: 00:52
- VAVG 30.00km/h
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 678kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 4 czerwca 2010 | dodano:05.06.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 31.84km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 691kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Cała droga po wiatr.
z pracy
Środa, 2 czerwca 2010 | dodano:02.06.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 33.19km/h
- VMAX 64.00km/h
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 615kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Troche wiatr szalał i kierunki zmieniał.
Trenażer
Środa, 2 czerwca 2010 | dodano:02.06.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 36.00km
- Czas: 01:00
- VAVG 36.00km/h
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 752kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pada więc odkurzyłem trenażer - dziś dawno nie robione interwały.
do pracy
Wtorek, 1 czerwca 2010 | dodano:02.06.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 34.67km/h
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 697kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
z pracy
Poniedziałek, 31 maja 2010 | dodano:31.05.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 31.84km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 580kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy w deszczu
do pracy
Niedziela, 30 maja 2010 | dodano:31.05.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:43
- VAVG 36.28km/h
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 598kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po krótkim odpoczynku - odrazu widać efekty.
z pracy
Czwartek, 27 maja 2010 | dodano:27.05.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 28.89km/h
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 570kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wracałem zmęczony i pod wiatr - ogólnie ciężko mi się jechało. To efekt braku odpoczynku po zawodach. Od dziś 2 dni przerwy od roweru.
do pracy
Środa, 26 maja 2010 | dodano:27.05.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 33.19km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 552kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze