tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
| Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1508:49 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 57140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 1144273 kcal |
| Liczba aktywności: | 795 |
| Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Niedziela, 3 czerwca 2012 | dodano:03.06.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 117.00km
- Czas: 03:17
- VAVG 35.63km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie: 2971kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś ostatni trening przed MTB Trophy. Ustawka w Piotrkowie . Wietrzny dzionek więc większa część zdecydowała się na nudną trasę do Teodorów. Boją się pewnie rwanego tępa. Do miejscowości Karczmy jechałem z kolką ale dobrze było. Nawrotka i z wiaterkiem powrót. Tępo nie złe średnia z wyścigu wzrosło do ponad 40km/h. Przed metą próbowałem uciec ale się nie udało bardziej chodziło o rozruszanie peletonu. Trochę puściłem koła ale przed finiszem dociągnąłem i finisz na 5 lub 6 miejscu szczegóły na stronie kolarzy. Powrót to jazda na rozkręcenie w towarzystwie samego Pila. W Woli Kamockiej pożegnaliśmy się i każdy pojechał w swoją stronę. Jestem zadowolony.
szosa
Sobota, 2 czerwca 2012 | dodano:02.06.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 51.00km
- Czas: 01:37
- VAVG 31.55km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 1197kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś krótko bo cholernie wiało a deszczyk też mnie złapał.
szosa
Środa, 30 maja 2012 | dodano:30.05.2012 Kategoria szosa, merida road race 901, >100
- DST: 141.00km
- Czas: 04:23
- VAVG 32.17km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 2698kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pond 4h jazdy w tlenie ale nogi jeszcze zmęczone po Nowinach.
z pracy
Wtorek, 29 maja 2012 | dodano:29.05.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:37
- VAVG 29.19km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 143 ( 76%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie: 355kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 29 maja 2012 | dodano:29.05.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 85.00km
- Czas: 02:40
- VAVG 31.88km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 155 ( 82%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1800kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś czas mam ograniczony na rower. Pierwsze 20 km. to prawdziwa męczarnia nogi bardzo ciężkie po niedzielnym maratonie. Później już było dużo lepiej.
szosa
Sobota, 26 maja 2012 | dodano:26.05.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 62.00km
- Czas: 01:51
- VAVG 33.51km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 1276kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny dzień luzackiego kręcenia- kiedy wreszcie przestanie wiać.
z pracy
Wtorek, 22 maja 2012 | dodano:22.05.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901
- DST: 18.00km
- Czas: 00:34
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 356kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 21 maja 2012 | dodano:21.05.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:34
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 143 ( 76%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 380kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy na rozkręcenie nóg po wczorajszych zawodach .
Pierwszy szosowy wyścig
Niedziela, 20 maja 2012 | dodano:24.05.2012 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 75.00km
- Czas: 01:50
- VAVG 40.91km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temp.: 27.0°C
- HRmax: 200 (106%)
- HRavg 174 ( 92%)
- Kalorie: 2184kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Opis jak dorwe się do kompa .
Do Łodzi.
Sobota, 19 maja 2012 | dodano:20.05.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 42.00km
- Czas: 01:23
- VAVG 30.36km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 1031kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Łodzi na odpowietrzenie hamulców w góralu i powrót.