tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
| Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1508:49 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 57140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 1144273 kcal |
| Liczba aktywności: | 795 |
| Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Sobota, 7 lipca 2012 | dodano:07.07.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 152.00km
- Czas: 04:34
- VAVG 33.28km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temp.: 29.0°C
- HRmax: 196 (104%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie: 4023kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś udałem się na ustawkę do Łodzi pod kasztany. Okazało się że część ścigantów pojechało w inną część Łodzi. Początek wyjątkowo spokojny, później podzielił się peleton na mniejsze grupki i każda pojechała w swoją stronę. Pojechałem z najmocniejszą grupą tempo radykalnie się powiększało.
kilka razy byłem bliski zgonu ale udało się dojechać i finiszować na 3 lub 4 miejscu. Uzupełnienie węgli w miejscowym sklepie i spokojny powrót do domu. Część trasy towarzyszył mi kolega Kieruzel umilając pogaduszkami.
kilka razy byłem bliski zgonu ale udało się dojechać i finiszować na 3 lub 4 miejscu. Uzupełnienie węgli w miejscowym sklepie i spokojny powrót do domu. Część trasy towarzyszył mi kolega Kieruzel umilając pogaduszkami.
z pracy
Piątek, 6 lipca 2012 | dodano:06.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:32
- VAVG 33.75km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 357kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 5 lipca 2012 | dodano:05.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 27.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 33.06km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 601kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś duszno w domu i atakujące muchy spowodowały iż wstałem wcześniej. Wyszedłem wcześniej do pracy wydłużając drogę o 9km. Nawet udało sie zrobić piramidkE interwałową.
szosa
Środa, 4 lipca 2012 | dodano:04.07.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 67.00km
- Czas: 02:13
- VAVG 30.23km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 1607kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś na luzaku- do Tuszyna zobaczyć start wyścig Solidarności i Olimpijczyków. Dalej pojechałem za nimi tz. trasą bo tempo spokojne, nie chciałem robić im obciachu :-).
TOUR DE BANAŚ
Niedziela, 1 lipca 2012 | dodano:01.07.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 122.00km
- Czas: 03:36
- VAVG 33.89km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 34.0°C
- HRmax: 200 (106%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie: 3274kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Lokalny wyścig z nagrodami.
dystans ok. 80km średnia prawie 38km/h. Temp. w słońcu ok 40 stopni.
Ból , pot i wywalczone drugie miejsce. Była próba ucieczki ale brakło mi solidnego kompana bo Nurek odpuścił. W pięciu dojechaliśmy do kreski. Skoczył Czarek i Nurek a jak zwykle spóźniony ale walczy się do końca i udało się. Drugie miejsce a skurcze to łapały wszystkich więc o nich nie piszę.
dystans ok. 80km średnia prawie 38km/h. Temp. w słońcu ok 40 stopni.
Ból , pot i wywalczone drugie miejsce. Była próba ucieczki ale brakło mi solidnego kompana bo Nurek odpuścił. W pięciu dojechaliśmy do kreski. Skoczył Czarek i Nurek a jak zwykle spóźniony ale walczy się do końca i udało się. Drugie miejsce a skurcze to łapały wszystkich więc o nich nie piszę.
z pracy
Sobota, 30 czerwca 2012 | dodano:01.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:34
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie: 340kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 28 czerwca 2012 | dodano:28.06.2012 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 18.00km
- Czas: 00:33
- VAVG 32.73km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 386kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojnie w deszczu i kapeć po drodze.
szosa
Środa, 27 czerwca 2012 | dodano:27.06.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 96.00km
- Czas: 02:54
- VAVG 33.10km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 2498kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po pracy czekało mnie koszenie całe 3h. Po obowiązkach rower. Wyjechałem i przed Grabicą spotkałem chłopaków z Piotrkowa i zabrałem się z nimi. Okazało się że oni już kończą i cała przyjemność jazdy w peletonie trwało ok 10km. Finisz po 20km jazdy to nie dla mnie, muszę mieć przynajmniej 2h jazdy za sobą. Dalej to już sam pokręciłem na przełożeniu 39/13 lub 52/13 trzeba koronkę doszlifować na Niedziejny wyścig a wiatr jak zwykle upierdliwy.
szosa
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 | dodano:25.06.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 105.00km
- Czas: 03:17
- VAVG 31.98km/h
- VMAX 77.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 192 (102%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 2493kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Regeneracyjna jazda z Pilem 3 pętle Szydłów i oczywiście finisz. Wróciłem do domu dokręcając km bo 65 to trochę za mało dla mnie. W Tuszynie złapałem się wywrotki lecz nie chciała polecieć więcej niż 78km/h a był jeszcze zapas mocy.
szosa
Wtorek, 19 czerwca 2012 | dodano:19.06.2012 Kategoria >100, szosa, merida road race 901
- DST: 133.00km
- Czas: 04:21
- VAVG 30.57km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temp.: 32.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 3170kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po dwóch tygodniach przerwy wróciłem na szosę . Trening z Pilem. Wiatr dawał popalić a miałem wrażenie że jadę non stop pod wiatr. Endomodo wyłączyło się przed Piotrkowem- bateria padła w telefonie. Średnia prędkość do tablicy ok32km/h spokojny przejazd przez miasto i dalej do Głuchowa raczej wyjątkowo spokojnie.